北京市2020年高三期末考試時間安排（附備考建議）
隨著時間的推移，12月份已經到來，還有十幾天的時間就要到新的2020年了，學生們也是非常的忙碌，正在為期末考試做準備。這是本學期的最后一場考試，也是最為重要的考試，大家千萬要把握。小編整理了北京市2020年高三期末考試時間安排，一起來了解。
北京市2020年高三期末考試時間安排是怎樣的
海淀區：1月13-15日
東城、西城、朝陽區：1月8-10日
昌平區：1月7-9日
通州區：1月6-8日
豐臺區：1月15-17日
密云區：1月10日，13-14日
以上日期僅供參考，具體時間安排以各學校通知為準。
北京市2020年高三期末考試備考建議有哪些
注意勞逸結合
一般臨近考試的前兩個星期，同學們接受的知識量都遠遠大于平時上課的時候，大腦已經感到飽和;并且課后還有一大堆作業和資料要做，這樣容易使復習的效率大打折扣。 俗話說，“磨刀不誤砍柴工”，當學習狀態不佳的時候，千萬不要勉強。與其低效的學習，不如勞逸結合，在課余時間適當的放松，舒緩心情，再投入到復習中。比如聊聊天、運動運動都是不錯的選擇。
保證充足的睡眠
勞逸結合保障的是學習效率，充足的睡眠旨在保障學習精力。很多人喜歡在考前熬夜復習，有時候甚至熬到后半夜，似乎只有做到廢寢忘食，才能對得起自己的期末考試。但其實這樣做對考試百害而無一利。睡得不夠，大腦得不到充分的休息，記憶力肯定要大打折扣。課堂上老師講的一些復習重點記不住，課后的舊知識更是忘了一半，這樣的精神狀態又怎么迎接期末考試呢? 不管學習壓力有多大，同學們一定要保證有充足的睡眠。如果想讓復習更充分，不妨從如何提高效率入手。比如：可以咨詢一下老師意見，看在一定時間內最多可以復習多少內容，然后按這個標準，規劃自己一天內完成一定量的內容。只有效率提高了，才能休息好，復習好。
相互檢查
一個人的力量大不過一群人的力量。很多同學會選擇考前自主復習，把自己“隔離”起來，不與同學溝通，其實這樣是不對的。在復習過程中，遇到問題向同學請教或一起討論是一種非常高效的復習方式，因為這樣可以及時發現并解決復習過程中出現的問題。也可以通過對問題的講解，加深對知識點的印象。 同學之間互相出題，看對方能不能正確作答，通過這種方式能夠快速發現彼此知識點的漏洞，同時也能激發同學的奮斗意志。
調整考試心態
有些人平時表現很好，一到考試就發揮失常，原因在于他們太過緊張了。緊張的情緒源自兩點：一是把考試看得太重要了，沒有正確對待考試;二是外部給予的壓力。家長和老師要告訴學生，考試的目的和意義是什么，不要讓他們一聽到考試就畏懼，同時可以告訴孩子一些考前放松的小技巧，比如閉上眼睛做深呼吸，或者在心里默念“我能行”，給自己積極的心理暗示。
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