學生黨“近視眼”嚴重，每天多做這3件事，才能擁有“清晰視野”

　　學生黨每天都要進行大量的學習，才能不斷的加強自己的知識儲備，提高自己的學習成績。經過長期不斷的學習，如果學生沒有正確規范的進行學習，必然會出現各種各樣的后遺癥，如：近視、駝背、身體素質變差等等后果。而今天小編要給大家說的，就是學生黨要怎么才能恢復視力，避免近視眼出現，擁有一個的“清晰視野”，就讓我們去看看吧!

　　一、眼睛保養不能停

　　其實我們的眼睛每時每刻都在用，看東西、學習、日常用眼都是需要我們的眼睛，才能為我們的生活提供最大的幫助。如果失去視力，不僅生活不便，還會出現各種麻煩的因素，因此我們一定要時刻注意保護自己的眼睛。一旦我們的眼睛出現干澀、疲勞，就要暫時放下學習，閉眼休息一下， 甚至通過眺望遠方或按摩的方式緩解我們的眼睛疲勞!

　　二、溫度保養法

　　學生黨每天都要學習各種各樣的知識，這對眼睛的損害是非常大的，更別說現如今科技發展迅速，手機電腦等科技都會消耗學生視力。如果沒有注意保護，那么我們的視力下降將會非常迅速!當我們的眼睛出現疲勞時，也可以通過掌心來回摩擦生熱，再將發熱的手掌敷在眼睛之上，這也是緩解眼睛疲勞一種很不錯的方式，可以有效地讓我們的眼睛放松下來!

　　三、眺望遠方

　　學習知識不僅損害我們的視力，也會讓我們的大腦快速飽和并疲勞。當我們感覺眼睛生澀，其實也是大腦罷工前的警示，學習需要勞逸結合，當我們大腦疲憊知識，學習再多的東西都無法深入了解，基本轉眼就忘，很難學的進去。

　　因此當我們出現眼睛酸澀時，可以試著看看遠方的草地、樹木，凝視個一兩分鐘，不僅可以緩解眼睛酸澀，也是緩解大腦疲勞的一個不錯的方式、這樣不僅可以加快我們的學習效率，也是保護我們視力的良好方式!

　　本文編輯：小Z

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