春節回家的9個健康錦囊是什么

春節回家的9個健康錦囊是什么_春節返鄉注意事項

平安過春節，送你9個“健康錦囊”，沒陽、陽過的都來看看。下面是小編為大家搜集整理的關于春節回家的9個健康錦囊是什么，供大家參考，快來一起看看吧!

春節回家的9個健康錦囊是什么

2023年春運安全提示

2023年春運啟動以來，各地交通流量特別是主干公路流量大幅增長，交通安全風險隱患也隨之增多。公安部提示廣大駕駛人，安全是回家最近的路，駕車出行務必注意交通安全，駕車集中精力，疲勞及時休息。

當前正值節前返鄉高峰，交通流量大。近日，寧夏、云南、福建、安徽、重慶、陜西等地接連發生一次死亡3人以上的道路交通事故。

公安部提示廣大駕駛人，要提前了解交通路況、天氣預報，合理規劃出行路線和出行時間，盡可能避開擁堵路段和霧天、雪天等惡劣天氣時段，遇惡劣天氣一定要注意降低車速、保持好車距。

駕駛人應謹慎評估自身健康狀況，若身體出現不適，一定要暫緩駕車出行。駕車時要集中精力，不超速行駛，不分心駕駛，不接打手機、撿拾物品。遇擁堵緩行路段要依次排隊通行，不要加塞搶行，避免因秩序混亂、刮擦增多加劇擁堵。駕乘車輛要全程全員系好安全帶，連續駕駛時間不要超過4個小時，每次停車休息時間不少于20分鐘，行車途中感到疲乏困倦要及時停車休息。

春節期間親朋好友聚會，要時刻謹記“開車不喝酒、喝酒不開車”，切勿酒后駕駛。大客車、大貨車等營運車輛駕駛員及運輸企業不能只顧效益、忽視安全，不得超速、超載、超員、疲勞駕駛，嚴防造成群死群傷事故。

返鄉過年健康指引

一、倡導乘客平安健康出行

(一)加強個人健康防護。做自己健康的第一責任人，勤洗手、少聚集，科學佩戴口罩，做好個人衛生。疫情流行期間減少聚集性活動，加強個人防護。

(二)主動避免帶癥狀出行。出現發熱等癥狀時，及時進行抗原或核酸檢測。感染后或者發熱等癥狀未消失前，避免乘坐公共交通工具。疫情流行期間或疫情嚴重時，倡導患有基礎疾病的老年人及孕婦、兒童等減少出行，降低自身及家人感染風險。

(三)倡導錯峰避峰出行。密切關注目的地疫情流行情況，科學制定出行計劃，合理選擇出行方式和出行時間，理性錯峰避峰出行，盡量減少聚集，降低感染風險。

(四)加強出行全過程防護。進出站、購票、安檢、候乘、登乘、換乘期間盡量保持人際距離、減少聚集。出行全過程佩戴口罩，注意咳嗽禮儀，做好手衛生，具備條件的分散就坐。有慢性基礎病的乘客，根據需要隨身攜帶對癥藥品。

(五)倡導采用無接觸服務。倡導優先通過互聯網、手機客戶端、小程序等方式購票，優先采用手機、掃碼等手段支付。在客運場站購票時，倡導優先使用電子客票售票終端、自助檢票終端、移動服務終端等智能設備。

(六)提高安全出行意識。自覺抵制超員、超載、非法營運等行為，不乘坐農用車、貨車。乘客車、高速客船等交通工具出行時，落座后主動佩戴安全帶，并保持全過程系好。

二、指導營運駕駛人員落實平安健康從業規范

(一)做好個人健康防護。堅持健康生活方式，保持生活規律和充足睡眠。工作之外盡量少去人群密集和通風不良場所，減少參加聚會、聚餐等聚集性活動，倡導“兩點一線”生活方式。

(二)加強自我健康監測。密切關注自身健康狀況，如出現發熱等癥狀及時報告單位，開展抗原或核酸檢測。有發熱等癥狀或感染后不滿7天的，不建議上崗。

(三)提前熟悉運行路線。加強對天氣情況、運行路段航路、交通管制等出行信息的獲取，提前掌握線路走向和運營環境。出現低溫寒潮、雨雪冰凍、突發團霧等惡劣天氣時，根據需要及時調整運輸計劃;不具備安全行駛條件的，及時暫停運營，堅決杜絕涉險運輸、冒險作業。

(四)做好車輛船舶檢查維護。出車前、行車中、收車后及時檢查車輛，做好日常維護。發現安全隱患后，及時到汽車維修企業進行維修維護，保證車輛技術狀況良好。按規定配備安全錘、滅火器、防滑鏈等安全設備。加強客運船舶開航前安全檢查，確保適航。

(五)自覺安全文明駕駛。遵守交通規則，全程佩戴安全帶，不超員、不超速、不超載，不疲勞駕駛。行駛時不接打電話、不抽煙，不閑聊或做其他可能影響安全駕駛的事情。

(六)加強車船清潔消毒。做好車輛船舶衛生管理，出現乘客嘔吐時及時清潔處理。車輛進入高速公路服務區休息時，及時開窗通風換氣。客運車船在行駛過程中，使用空調外循環模式;具備條件的車船，每趟次運營結束后全面開窗通風。

(七)提升應急操作技能。倡導預防性駕駛，加強對長大下坡制動失效、乘客干擾駕駛員、濕滑路面行駛、緊急躲避障礙物、駕駛視線不良、突遇自然災害，以及車輛爆胎、碰撞、側翻、起火、落水等典型場景應急操作技能的學習，提升應急處置與乘客疏散技能。

三、倡導自駕人員平安健康出行

(一)遵守防疫行為準則。強化“每個人都是自己健康的第一責任人”意識，勤洗手、少聚集，科學佩戴口罩、注意咳嗽禮儀，做好個人衛生。

(二)加強健康狀況監測。出行前密切關注自身和家人健康狀況，出現發熱等癥狀時及時進行抗原或核酸檢測。未排除感染風險前或出現發熱等癥狀時，倡導暫緩出行。疫情流行期間或疫情嚴重時，不建議老年人、孕婦和兒童等免疫力較弱的人群進行長途旅行。

(三)合理制定出行計劃。出行前，及時獲取目的地疫情流行情況、途經地天氣情況和交通流量，關注沿途高速公路服務區分布、充電樁設置、氣象和路況信息，合理規劃制定出行線路和時間，理性錯峰避峰出行。

(四)加強車輛維護保養。出行前對車輛進行全面檢查，確保車輛底盤、輪胎、轉向架、制動系統、車燈等關鍵部件技術狀況良好，三腳架、閃光棒、滅火器等安全設施齊備，拒絕車輛帶“病”上路。安裝ETC車載裝置的車輛，出發前檢查ETC卡狀態是否正常。

(五)做好出行物品準備。根據出行距離和天氣情況，提前準備必要的生活物資和防疫物資，并隨車攜帶駕駛證、行駛證、身份證等個人證件。慢性基礎病患者根據需要隨身攜帶對癥藥品。

(六)強化旅行途中防護。出行途中做好全過程健康防護，加強車輛通風消毒，保持合理人際距離，做好手衛生。在服務區下車休息時，戴口罩，不聚集、不扎堆，減少逗留時間;到餐飲區就餐時進行手消毒，盡量保持人際距離，不能滿足間隔用餐條件時，倡導打包至室外用餐。在收費站通過人工窗口繳費時，戴好口罩。

(七)安全駕駛文明出行。嚴格遵守交通規則，保持平和心態，主動避讓行人和非機動車輛，旅行途中全程系好安全帶，不超速行駛，不疲勞駕駛，不酒后開車，不開斗氣車，不強行超車、會車，不隨意變更車道。遇堵車時排隊依次通行，非緊急狀態下不占用應急車道。

四、營造平安健康出行良好環境

(一)優化路網運行服務。高速公路經營單位加強路網運行情況動態監測，多渠道及時發布實時路況等信息，便于公眾合理安排出行;加強ETC車道和聯網收費系統檢測維護，嚴格落實重大節假日小型客車免費通行政策;加強高速公路服務區運營保障，做好服務區加油、充電、用餐、如廁等服務管理，確保商品供應充足、設施安全有效、環境衛生可靠、服務便捷高效。

(二)強化應急救援服務。高速公路經營單位加強春運期間車輛救援服務保障，科學布局公路沿線施救站點，提高應急救援服務效率。規范車輛救援服務行為，不得強制指定救援機構，不得妨礙和阻止當事人委托的第三方救援機構進場服務。

(三)加強旅客健康服務。客運場站、高速公路服務區、“司機之家”經營單位加強發熱藥品、感冒藥、急救藥等藥品儲備，具備條件的可設置“健康驛站”或醫療服務點，開辟單獨休息場所，為貨車司機和有需要的乘客提供更加溫馨的親情服務。

(四)保障汽車維修服務。倡導一類、二類汽車維修企業和三類發動機專修企業春節假期正常經營。可采取人員輪流上崗、發放加班補貼等方式，引導員工為車主提供方便快捷的汽修服務。

(五)做好滯留人員服務。高速公路和服務區、客運場站等發生人員滯留的，相關經營單位加大服務保障力度，及時為滯留人員提供熱水、食品和必要的健康服務。