2023年河南高考是全國幾卷

2023年河南高考到底是全國幾卷

2023年河南高考是全國幾卷你知道嗎?高考仍然是千軍萬馬過獨木橋，競爭十分慘烈，只有基礎扎實、知識全面、能力過硬的強者才能捷足先登，搶占橋頭堡。一起來看看2023年河南高考是全國幾卷，歡迎查閱!

2023年河南高考是全國幾卷

2023河南高考用的是全國乙卷，使用文理綜模式。河南省高考科目設置為“3+文科綜合/理科綜合”。“3”為語文、數學(分文科數學、理科數學)、外語(含聽力)，是考生必考科目;文科綜合(包括政治、歷史、地理)和理科綜合(包括物理、化學、生物)，由考生根據本人情況選考其一。

高考全國卷不會因考題差別導致教材差別，一切都是遵照高考大綱命題的。高考后試卷不能拿走，高考試卷會密封后送到指定的閱卷場所，閱卷后的高考試卷屬于高考檔案的一種，要存檔保留一定年限的，考生是無法再次接觸到自己的高考試卷的。

全國卷，是教育部為未能自主命題的省份命題的高考試卷。隨著高考改革政策的不斷調整與變化，全國各省市高考使用全國卷的省市越來越多。

高考注意八個禁忌

1.高考考場道路

必定要提早前往高考考場實地考場，對去考場的道路要非常清楚，并計算路上需求花費的時刻，在預留堵車等因素的狀況下，保證不遲到。如果離考場較遠，主張家長預訂考場跟前的酒店，由于高考期間客房嚴重，需求家長提早預訂。

2.桌椅和考試方位

驗考場時，考生能夠知道自己在考場的詳細座位，主張考生順便檢查一下桌椅的高度是否適宜，上、下午考試時陽光是否會直射自己的座位，如有任何問題，能夠向監考教師提出，懇求幫助處理。家長在此過程中，要重視細節，保證考生有良好的答題環境。

3.高考期間的飲食

關于高考期間吃什么，家長一向很關懷。高考飲食講究幾個準則：養分均衡、能量足夠，清淡、易消化，一同保證食物干凈清潔及重視色香味齊全。家長不能一味尋求大魚大肉，而疏忽孩子的吸收，必定要注意調配，一同保證考生在飲食上不出問題，吃壞肚子肯定會嚴重影響考生的發揮。

4.備考物品是否帶齊

每年總有考生在高考當日忘掉帶準考證、身份證等考試用品，其實這一點完全能夠在高考前一天驗考場時先進行一次演練。關于備考物品，必定要提早預備一個清單，依照清單要求提早預備好，并在高考當天重復承認。

5.提早重視氣候狀況

高考期間氣候往往比較酷熱，偶然還會有勁風大雨等惡劣氣候呈現。家長要提早重視高考期間的氣溫文氣候狀況，提早預備衣物和雨具等，保證考生在最舒服的環境下答題。

6.關于考生睡覺

伴隨著巨大的心理壓力，考生失眠是正常現象，家長和考生不能有過大的壓力。在高考期間要盡量發明安靜的歇息環境，如果考生呈現失眠等狀況，家長和考生也不要嚴重，往往失眠并不會很大程度上影響高考的發揮。家長要注意勸導睡覺質量差的考生，并引導考生使用必要的時刻閉目養神。

7.關于適度運動

恰當的有氧運動，例如漫步和擴展運動并配合聽聽音樂，促進體內有利的神經遞質排泄，緩解過度焦慮，有利于高考的發揮。但必定要避免籃球、足球等劇烈的運動，避免身體損傷。

8.關于兩門考試的空隙

堅決杜絕讓考生與同學回憶上一門考試，并一同對答案。不管發揮好壞，對答案往往會極大影響下一門考試，要學會敏捷忘記上一門考試，并吸取教訓，調整戰略，千萬不行懊悔而不能自拔。

高考減壓辦法

減壓辦法一：優化情緒，聊天唱歌看云霞

學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調;或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外，看看云霞，聽聽鳥鳴;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。

減壓辦法二：自我減壓，設三個高考目標

考前可以設置三個目標：

1.理想目標，即考試后能進入的理想校園;

2.現實目標，“跳一跳可以夠得到”的目標;

3.托底目標，以防萬一的準備，不幸考“砸”了，心里有過預設就不會出現驚慌失措，保底目標可以起到消除后顧之憂的功效。

設置三重心理預期目標能有效避免因目標單一而產生壓力過大的現象。高考、上大學只是人生中的一個階段并不是全部。只要以平常心對待考試，充分發揮了自己的水平就是勝利。