2023北京高考科目設置

2023最新北京高考科目設置

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2023北京高考科目設置

2023年北京市普通高等學校招生考試包括統一高考和普通高中學業水平等級性考試。統一高考科目為語文、數學、外語3門。學考等級考科目為思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門，由考生自主選擇3門參加考試。

外語考試分英語、俄語、日語、德語、法語、西班牙語六個語種，由考生任選一種。

語文、數學、外語滿分均為150分。英語聽說考試滿分50分，其他外語(非英語)聽力考試滿分30分，取兩次聽說(聽力)考試的最高成績與其他部分試題成績一同組成外語科目成績計入高考總分。

學考等級考科目成績按照《北京市教育委員會關于普通高中等級性學業水平考試成績計入高考總成績方式的通知》(京教計〔2018〕21號)要求進行折算，每科目滿分100分。

高考前注意事項

1.生活規律：睡好、吃好、不停用腦。

2.考前梳理：高考前的幾天里，將各學科的常考點、必考點、易混點在頭腦中過一遍，梳理一下知識網絡，整理一下知識體系。切忌做一些較難的習題，以防干擾思路。

3.信心足一點：在臨考前要暗示自己已經把所有的考試內容都熟記在心，正在通過考試來證實自己的水平。

4.出門清一遍：走出家門或宿舍前，一定要將必備的應考用具清一清，如準考證、橡皮、尺子、簽字筆(備兩到三支)、2B鉛筆、涂卡筆是否帶齊，天氣不好時是否帶了雨傘等。

5.進考場穩一點：考前應提前半小時多一點到達考試地點，該上廁所就上廁所.按照帶隊老師或監考老師的要求按順序進考場，不焦慮不慌張。

如何緩解高考壓力輕松減壓

1.運動調節減壓法

合理安排生活，將大腦與體力勞動有機結合。課間走出教室，鍛煉肌肉和骨骼(防止劇烈運動)，每天晚上堅持散步，可以緩解和調節緊張情緒。

2.呼吸放松減壓法

閉上眼睛，深呼吸，深呼吸5秒(深呼吸).滿)，屏住呼吸20秒，呼吸10秒(慢慢呼氣).反復練習10次以上，可以達到放松的目的。

3.溝通減壓法

當感到壓力.焦慮和脾氣暴躁，與父母在一起.老師或真正的朋友進行交流，這將放松他們的情緒.緩解壓力的效果。

4.音樂緩解減壓法

聽輕音樂可能對調節人們的緊張情緒有積極的作用。可以選擇一些輕音樂，比如曼陀凡尼樂團，比如曼陀凡尼樂團.保爾莫里亞樂團.詹姆斯拉斯特樂團及其著名作曲家顧建芬根據中國古代詩歌作曲“新學堂歌”等等。