慢性病防治知識

　　慢性病主要指以心腦血管疾病(高血壓、冠心病、腦卒中等)、糖尿病、 惡性腫瘤、慢性阻塞性肺部疾病(慢性氣管炎、肺氣腫等)精神異常和精神病等為代表的一組疾病。以下是由學習啦小編整理關于慢性病防治知識的內容，希望大家喜歡!

　　慢性病防治知識

　　一、什么是高血壓?

　　高血壓是一種常見的心血管疾病，指在安靜休息時血壓增高，收縮壓高于140 毫米汞柱、舒張壓高于90毫米汞柱，并伴有一定的臨床癥狀。

　　如何預防和控制高血壓?

　　實行科學的生活方式和自我料理是預防和控制高血壓的有效方法。

　　(1)安排好既有規律又富有活力的生活;

　　(2)自我控制精神情緒;

　　(3)適量運動，健身強體;

　　(4)少吃鹽，合理飲食與營養;

　　(5)患病者嚴格執行醫囑，堅持長期合理用藥。

　　二、什么是冠心病?

　　“冠心病”是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病的簡稱，主要癥狀是心絞痛。

　　1、容易引起冠心病的因素有哪些?

　　主要有：

　　長期的血壓升高，血液里脂肪含量增高，血

　　糖高，經常吸煙，長期 精神緊張、容易沖動，體型肥胖，缺少體力活動等。

　　2、如何預防冠心病?

　　(1)預防高血壓，高血壓是冠心病的主要危險因素。

　　(2)合理飲食，不要吃太甜太咸的食物，應多吃富含

　　維生素的食品。

　　(3)堅持體育鍛煉，適量運動。

　　(4)保持精神愉快，性格開朗。

　　(5)要治療高脂血癥、糖尿病等可能加重冠心病的疾病。

　　三、腦卒中是怎么回事?

　　腦卒中即腦血管意外，俗名中風，系急性腦血管病，是中老年人常見的疾 病。一般可分為兩大類：一類為缺血性中風，是由于腦部動脈本身的病變所致;一類為出血性中風，如人們熟悉的腦溢血、蛛網膜下腔出血。

　　1、腦卒中有哪些先兆?

　　(1)突然頭暈;

　　(2)肢麻、面麻和舌發麻;

　　(3)說話吐字不清，流口涎;

　　(4)突然一側肢體活動不靈活或無力，有的出現肢體抽筋或跳動;

　　(5)頭痛程度突然加重;

　　(6)原因不明的跌跤;

　　(7)精神狀態發生變化;

　　(8)全身無力伴出汗;

　　(9)惡心、嘔吐伴呃逆;

　　(10)嗜睡，整天想睡覺，但呼之就醒;

　　(11)一時性視物不清。

　　2、 如何預防中風?

　　(1)凡中老年患有高血壓或冠心病，以及有中風家族史者，都屬于中風的易患對象，應定期體檢，防患于未然;

　　(2)長期控制和治療高血壓;

　　(3)消除導致中風的種種因素;

　　(4)合理安排生活和工作，勞逸結合。