孕婦可以吃雞蛋果嗎
孕婦可以吃雞蛋果嗎
雞蛋果一直都是深受眾人喜愛的水果之一， 我們都知道孕婦在懷孕期間的飲食需要格外謹慎，那么， 孕婦可以吃雞蛋果嗎？以下是小編為大家整理推薦關于孕婦吃雞蛋果的知識，希望對大家有所幫助。
孕婦可以吃雞蛋果嗎
據了解， 雞蛋果有很高的營養價值， 雞蛋果內除了富含豐富的維生素之外還十幾種的氨基酸成分， 孕婦懷孕期間適量食用是大有益處的， 不過我們這邊雞蛋果好像并不是很多， 一般在水果超市才有售賣。
雞蛋果的功效與作用
1、深度清理機理：超纖維能夠深入腸胃的最細微部份，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合對排除體內毒素、整腸健胃、改善機體的營養吸收功能具有顯著作用，對結腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用;
2、排毒養顏機理：凈化機體，避免有害物質在體內沉積，進而達到改善皮膚、美化容顏的作用;
3、塑造體態機理：食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因此，長期食用有利于改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美體態;
4、促進代謝：超纖維能夠促進排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基，起養顏抗衰老作用。
孕婦吃雞蛋果好處
1、補充營養
孕婦懷孕期間吃雞蛋果最大的好處就是可以補充身體所需營養， 前面已經提到過雞蛋果中所蘊含的營養價值相當的高， 除了富含多種維生素之外還含有十幾種氨基酸， 十分適合孕婦食用。
2、緩解便秘
孕婦孕期適量食用雞蛋果還具有緩解便秘的神奇功效， 我們都知道孕婦孕期很容易受便秘的困擾， 而雞蛋果中含有的豐富纖維素可以有效加速孕婦腸胃的蠕動從而緩解便秘的不適癥狀。
3、美容養顏
孕婦孕期適量食用雞蛋果還具有美容養顏的作用， 這是因為雞蛋果中含有一定的抗氧化劑成分可以有效消除孕婦體內多處的自由基從而保持皮膚的水分， 長期食用是具有潤膚養顏的功效。
4、增強抵抗力
孕婦食用雞蛋果在某種程度上說是具有增強抵抗力的功效， 因為雞蛋果中含有的營養成分可以有效補充孕婦身體所需營養， 從而提高孕婦抵抗能力增強體質。
孕婦吃雞蛋果注意事項
雖說這雞蛋果營養豐富， 但是由于孕婦的特殊體質建議不宜多吃， 專家建議孕婦每天食用雞蛋果的數量不宜超過兩個;其次， 由于雞蛋果具有通常潤便的功效建議體質較弱的孕婦還是最好不好食用， 以免造成反作用。
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