暈車過后吃什么能夠快速恢復

　　如果暈車，建議吃一些酸性食物，能舒緩暈車的不適感。暈車過后想要快速恢復也有一定的方法。今天，學習啦小編為大家推薦治療暈車可以吃的食物。

　　暈車過后吃快恢復吃的食物

　　1、鮮姜

　　暈車后可以購買辣姜的零食，姜有一種辛辣的味道，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間。

　　2、酸性食物

　　嘔吐的時候吃這些帶有酸味的食物能夠很好的緩解暈車后的惡心感。比如，你可以吃一些話梅、橘子或喝蘋果醋，檸檬、橄欖等也可以隨身帶著，感到頭暈不舒服的時候可以拿出來吃。

　　3、喝水

　　如果遇到暈車嘔吐特別厲害的情況，一般暈車的人沒有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會稍微緩解癥狀，不過身體也會發生缺水的情況。這時候他們只想睡一覺，于是就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來補充一些水分。

　　4、暈車后不要想太多，要多看車窗外面的綠樹能分散注意力，最好是在車上睡一下，能夠忽視車或者船本身的搖晃感。

　　暈車可以不暈吃的東西

　　1、橘子或者香橙

　　香橙又稱為“療疾佳果”，其含有豐富的維生素C，能夠很好的減輕心理的負擔，能夠在車上保持愉快的心情，進而防止暈車。

　　2、蘋果

　　蘋果的營養成分很高，正如一句俗語：“一天一個蘋果，醫生遠離我”。蘋果的營養價值是最高的，果肉也含有酸性，能夠舒緩暈車的人的惡心感。

　　3、芒果

　　芒果的果肉屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳等作用，對于容易暈車、暈船的人，能有效地解除不適感。

　　4、桃子

　　桃子富含多種維生素、礦物質及果酸，其中鐵的含量是所有水果中含量最高。何況，鐵是人體造血的主要原料，對人的身體健康相當有益，在眾多草本植物中具有重要的地位，因此，桃子能夠從源頭上阻止暈車。

　　5、橄欖及檸檬片

　　暈車的初期會使你產生過量的唾液，這些唾液就會滲入你的胃內，讓你感覺到惡心。橄欖以及檸檬片有鞣酸的產生，能夠吸收你過多的唾液，干燥你的口腔，因此能夠消除惡心。

　　6、橄欖

　　橄欖中含有的鞣酸，能夠舒緩惡心嘔吐的癥狀。如果暈車，口里吃一個橄欖能有效緩解。

　　暈車吃的最好的藥

　　1、苯巴比妥東莨菪堿片(即暈動片)：乘車前20分鐘，服用一片，這種藥可以用于防治乘車引起的眩暈、惡心、嘔吐等不良癥狀。不過，青光眼、前列腺肥大、嚴重心臟病、器質性幽門狹窄、患有麻痹性腸梗阻以及肝硬化的病人要禁用;孕婦以及哺乳期婦女要禁用;老人、兒童慎用。

　　2、傷濕止痛膏：傷濕止痛膏是一種外用貼劑，乘車前，將傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，然后用手在貼的部位四周按摩一下，這樣防止暈車療效顯著。

　　3、胃復安片：胃復安片一般在上車前10-15分鐘吞服，可防暈車。一般暈車者服用胃復安1片，暈車嚴重者可需要口服2片，兒童劑量酌減，如果行程4小時以上又出現暈車癥狀者，可再服1片。途中臨時服藥者應在服藥后站立15-20分鐘后坐下，放便藥物吸收。這種方法有效率達97%，且無其它暈車片引起的口干、頭暈等副作用。

　　4、服用維生素B6：旅行前1小時，服用一粒：如果行程2小時以后，感覺到眩暈，可再服用一粒，它可以緩解惡性癥狀。服維生素B6后減少頭部運動，保持情緒愉快穩定。

　　5、眩暈停片：上車前一小時或餐前半小時服用，成人可以口服一片到兩片，兒童一般服用半片。眩暈停片可以有效減輕暈車的眩暈感，防止暈車。

　　6、風油精：乘車途中，如果感到身體不適，可以將風油精搽于太陽穴或風池穴，亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處，并用傷濕止痛膏敷蓋。風油精的味道比汽車的汽油好聞，可以混淆你聞到的汽油味，進一步防止暈車。

　　7、暈海寧：乘車前半個小時，成人每次25毫克，小兒量劑酌減，以防暈車反應。

　　選擇藥物前，應該根據自己的實際狀況來進行。能通過食物或者其他物理辦法改善的最好，不能改善而必須采取藥物止暈的，則應該在醫生或者藥師的專業指導下用藥，切勿盲目采用。

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