老人按摩枕怎么使用

老人按摩枕怎么使用

　　人到老年的時(shí)候，都會(huì)更加注重養(yǎng)生保健工作。而為了做養(yǎng)生保健的工作，有的老年人會(huì)選擇購買按摩枕。那么你知道老人按摩枕怎么使用嗎?以下是小編為你介紹的老人按摩枕的相關(guān)內(nèi)容，希望幫到你。

　　老人按摩枕如何使用

　　1、詳細(xì)自己所購買的按摩枕的特點(diǎn),仔細(xì)閱讀使用說明和注意事項(xiàng),每個(gè)按摩枕廠家的有所不同。

　　2、現(xiàn)在按摩枕基本都設(shè)置有不同的按摩檔位控制按摩枕的按摩力度,應(yīng)該遵循在開始使用的前一周時(shí)間內(nèi),使用低檔位按摩,讓身體適應(yīng)這種刺激;同時(shí)每次按摩時(shí),比如一共按摩15分鐘,前5分鐘采用低力度按摩,之后慢慢調(diào)高。打個(gè)比方,有些人從小沒用澡巾搓澡,第一次使用時(shí),就按一般人的搓澡力度,都有可能搓?duì)€皮膚,或者當(dāng)下沒事,第二天有血漬滲出。

　　3、注意循序漸進(jìn),初次使用時(shí),最好先試10分鐘,如果身體沒有出現(xiàn)什么不適感,再適當(dāng)延長按摩時(shí)間,每次以20分鐘為宜,最多不能超過30分鐘。

　　老人使用按摩枕的時(shí)間

　　空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后,不能使用電子按摩枕。因?yàn)檫@時(shí)進(jìn)行按摩,可使血液流速進(jìn)一步加快,胃部蠕動(dòng)增強(qiáng),造成惡心、嘔吐、胸悶、氣促等不適。劇烈運(yùn)動(dòng)過上一個(gè)小時(shí)左右,可以作為肌肉放松使用。

　　老人使用按摩枕的注意事項(xiàng)

　　1、選擇合適按摩器:應(yīng)選擇振動(dòng)頻率較快、振動(dòng)強(qiáng)度較弱的電動(dòng)式按摩器,而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢、振動(dòng)強(qiáng)度較大,更適合中青年人使用。

　　2、使用時(shí)間不宜久:要調(diào)整好按摩力度和次數(shù),要由輕到重,由少到多。時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右,早晚各1次即可。

　　3、要注意使用方法:持按摩器的手臂要靈活些,不要握得太緊,振動(dòng)頭也不能緊壓皮膚,一切應(yīng)以自然、感覺舒適為宜;使用中若出現(xiàn)停振、升溫太高、聲音異常等異?，F(xiàn)象,應(yīng)立即停止使用。