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眼睛干怎么辦

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  眼睛干怎么辦?眼睛干澀基本的表現為眼部干澀和有異物感,也有人部分人群出現燒灼感、癢感、畏光、紅痛、視物模糊易普疲勞、粘絲狀分泌物等。眼睛干澀的易發人群過去一般為65歲以上老人,現在隨著電腦的普遍使用,空調和隱形眼鏡的普及,導致眼睛干澀的人群年齡程序低齡化,職業出現普遍化。

  原料

  使用眼霜 、濕度的眼藥水 ,適合自己眼睛的眼鏡。

  方法

  多眨眼

  人們總是喜歡用“眼睛一眨都不眨”來形容某人的專心致志,殊不知眨眼次數越少,越容易產生干眼癥。因為眨眼有助于淚水的分泌和分布,眨眼次數少了,直接導

  致淚水的量減少,而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發,失去對眼球的保護力。所以像操作電腦、駕車、讀書等長時間用眼,都會引發干眼癥。眨眼是一種保護性神經

  反射動作,淚液層可以使淚水均勻地涂在角膜和結膜表面,以保持潤濕而不干燥。正常人每分鐘眨眼約20次。

  注意眼瞼衛生

  要注意用眼衛生,勤洗手,不要用手揉搓眼睛,特別是目前甲型H1N1流感流行、急性眼結膜炎等傳染病高發季節,手可以作為傳播媒介,將病菌傳播。用眼一小

  時左右休息一會兒,閉目養神,了望遠處,或看看綠色植物、圖片。對眼瞼上有碎片、脫落物的患者來說,要注意保持眼瞼衛生。

  長時間使用電腦者注意

  年輕人出現干眼癥癥狀,應盡快到醫療診治。40歲以上的人最好采用雙焦點鏡片,或者在打字時,戴度數較低的眼鏡。與電腦距離盡量保持在60厘米以上,使視

  線能保持向下約30度,可以使頸部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空氣中的面積減到最低。

  提倡戴有形眼鏡 長時間戴隱形眼鏡會使淚液分泌減少,因此戴隱形眼鏡的人總會感覺眼睛干干的。預防干眼癥,提倡戴有形眼鏡。

  盡量少使用空調 空調除了調節溫度之外,還會抽濕,減少了空氣里水分的含量。在這種干燥的環境中,淚膜蒸發率增加,容易使眼睛發干、發澀。氣候干燥的冬季,為干眼癥的高發季節。時夏,天氣炎熱,預防干眼癥,使用空調要注意定時開窗通風。

  按需點人工淚液 點人工淚液(營養液)要注意不要過頻,一天最好不超過6次。因為如果一天超過6次以上,就會把正常的淚膜沖走,從而加重癥狀。

  使用眼用凝膠 眼膏在眼內的儲留時間較長,但眼膏油膩,病人感覺不“衛生”,存在顯著的視力模糊,接受性差。眼用凝膠是目前較為理想的一種制劑,眼用凝膠在眼內的儲留時間較長,很衛生,且滴用時有清涼的感覺,使用方便,接受性好。

  做眼瞼清潔、熱敷 用毛巾沾高于體溫但別太燙的水,閉眼敷于眼睛上,每次10分鐘左右,早上最好能做一次,因為夜間瞼板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,熱敷可以幫助潴留的分泌物排出。一天可以多做幾次,效果很好。

  放置淚小點栓塞 對每日需用人工淚液4至5次的中重度患者,淚道的堵塞能減輕癥狀并可以減少人工淚液的用量,在上下淚道放置膠原塞,可達到暫時堵塞淚點的作用。

  中醫治療 一般是內服或局部應用清熱養陰、生津潤燥一類的中藥,可以治療干眼癥

  配合使用眼鏡效果非常好,亮光時可以試試遮光眼罩。

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