如果想要提升思維能力我該怎么做
如果想要提升思維能力我該怎么做
思維其實在時時刻刻都在體現，比如正在敲鍵盤的我，這也是一種思維的體現，下面是學習啦小編為你們整理的內容，希望你們喜歡。
思維提升訓練
歸納和演繹
歸納就是把具體某種相同屬性的事物，一一列舉出來，尋找共同點。搜集近百年歐美股市指數，觀察其上漲及下跌趨勢，可以得出歐美股市通常在12月出現上漲趨勢的結論。通過搜集樣本，然后尋找出共同點，總結出規律，這就是歸納法的應用。
演繹則是把互相之間形成影響的因素，按照事物因果順序、時間先后順序、重要程度排列出來，再尋找突破口。我們可以假設這樣一個情境，你和你最好的朋友吵架了，你很想知道為什么，不妨作出幾種假設，是你朋友出什么事了，還是自己當時情緒不穩定，又或是什么別的原因。然后你可以通過向周圍人詢問，對他的觀察，以及自我反省來驗證自己的推理。在這里，我們就是通過事物因果順序來尋找問題突破口的。
結構化思維
結構化思維是指一個人在面對工作任務或難題時，能從多個側面思考，深刻分析出問題出現的原因，系統地制動行動方案，并且采取恰當的手段使得工作得以高效開展，取得高績效。結構化思維對于職場晉升有很大的幫助。
結構化思維的三個步驟：分析目標——資源分析——制定計劃。很多人有過裝修的經驗，裝修的過程就是一個通過結構化思維來完成的系統工程。首先你需要確定目標，也就是決定裝修的方案。接下來做資源分析，你需要多少人，用多少預算，裝修大致花多長時間完成。最后就是制定計劃，也就是裝修過程的管理，包括什么時間買什么材料，材料進場時間，開工時間，中間驗收時間，最終驗收等等。
抽象化
抽象一詞的本義是指人在認識思維活動中對事物表象因素的舍棄和對本質因素的抽取。抽象化是指對事物表象因素的舍棄和對本質因素的抽取過程。思想或者概念都是無形的，都是抽象的。
我們在向別人介紹一件事物的時候，事物本身可能是具體的。但是當我們用語言，文字向別人描述的時候，實際上你描述的已經成為了經過你抽象后的另一個事物。受眾需要把你傳遞的信息與經驗中的具體事物進行聯系，形成一個形象的印象，他才能聽懂你所表述的內容。我們溝通本質上就是一個由具體到抽象，抽象再到具體的過程。
抽象化可以幫助我們化繁為簡，拋開次要因素，抓住主要矛盾，透過表象認識事物的本質和規律。
提升我們的思維方式本身是一個漫長的過程，如果思維沒有對知識進行深加工，也就是將知識進行內化，是很難實現自我提升的。所以，我們應該做的是盡可能地多嘗試，檢驗。
思維能力提高的小建議
1、拿一個網球，把它放在你面前，盯著它看，把你的注意力完全集中在它的上面。讓你的腦子里只有這個網球，試著逐漸增加訓練的時間。(外部視覺的)
2、閉上雙眼，用你的想象來想象這個球，并把注意力集中在上面，試著逐漸增加訓練的時間。(內部視覺的)
3、拿一個節拍器，打開它，把你的注意力集中在節奏上，讓你的腦子里充滿這個節奏，如果你的腦子里有別的東西出現，就讓它象一片云一樣飄過。(外部聽覺的)
4、選一句話或一個字，最好是比較積極的，然后重復對自己說。在你的腦子里象放錄音一樣一遍遍地反復。試著逐漸增加訓練的時間。(內部聽覺的)
5、注意你的呼吸。去感覺空氣進出你的肺，并且讓呼吸使你平靜。每一次你吸氣時，就好象你使你注意力集中的能力增大，每一次呼氣時，就好象把其他的雜念都呼了出去。用鼻子吸氣，用嘴呼氣。(外部聽覺的和內部動覺的)
訓練注意力集中的方法：
1、把注意力集中在飛行中的球上。讓你的腦子里充滿這個運動的球，別讓別的東西進入。保持注意力并全部集中在球上。(外部視覺的)
2、把你的注意力集中在球的彈跳聲或你和你的對手的擊球聲上，并跟上這個節奏。(外部聽覺的)
3、當你對手擊球的時候吸氣，當你擊球的時候呼氣。把注意力集中在呼吸上，并讓呼吸使你平靜。(內部動覺的和外部聽覺的)
4、在對打過程中，在擊球前，在心里對自己說“進攻”，“迎上去”或者類似的話，讓這句話充滿你的腦子。(內部聽覺的)
5、在分與分之間，讓一個不動的或動的想象的形象出現在你的腦子里，比如一個特別的戰術安排，或你自己充滿斗志的形象。你還可以想象在你的腦子里出現“鎮靜”，“COME ON”等等字句，這些字句必須比較短，才能更容易把注意力完全集中在它上面。
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