音樂對大腦思維有什么幫助嗎
音樂對大腦思維有什么幫助嗎
思維能力是每個人都擁有的能力，我們需要培養好自身的思維能力才能出類拔萃。下面是學習啦小編為大家帶來的關于音樂對大腦思維有什么幫助嗎的內容，希望你們喜歡。
提高思維能力的小辦法
早期，對同齡的音樂人和非音樂人的大腦進行掃描，結果顯示，二者的腦結構存在很大的區別。比如，音樂人的胼胝體(連接大腦左右兩半球，負責傳遞對高級大腦功能有重要意義的信息)明顯大得多。對于專業鍵盤樂器音樂人來說，他們大腦中涉及運動、聽覺、視覺空間能力的部位也明顯大于非音樂人。小提琴家大腦控制左手感覺的區域更加發達。
在同一時間點上，分別就音樂人和非音樂人大腦的數據進行對比研究。在這樣的條件下，無法確定這些不同到底是因為音樂訓練導致的還是解剖學上的不同使得這部分人成為了音樂家。但之后，對研究對象的縱向跟蹤研究表明，經過14個月以上音樂訓練的青少年明顯與未經過訓練的孩子在大腦結構和功能上有所改變。
以上，這些研究綜合顯示，學習一門樂器不僅能夠增大大腦不同區域的腦灰質容積，還能夠強化腦灰質之間的聯系。其他研究表明，音樂訓練還能提高語言記憶、空間推理和讀寫能力，因此, 專業音樂人在這些能力上的表現往往勝過音樂人。
早期的音樂訓練可受益終身
重要的是，大腦掃描結果顯示，音樂人的大腦改變程度與其學習音樂的時間，以及練習強度都有關系。越早開始訓練，大腦改變程度越大。
在童年早期，即使是短時間的音樂學習也能產生影響久遠的有利影響。例如，在2013年展開的一項研究中，研究人員招募了44名年長的成年人，并按照他們童年受音樂訓練水平將其分為三組。其中一組成員從未接受過音樂訓練，第二組接受了1-3年不等的音樂訓練，第三組接受了4-14年不等的音樂訓練。
研究人員為參與者播放復雜的語音記錄，并使用頭皮電極測量聽覺腦干部分的神經反應時間。隨著年齡的增長，這個計時的精確度會變差，使理解語音變得困難，尤其是在背景噪聲很大的環境中。接受過音樂訓練的參與者展示出了更快的神經反應，這表明，即使是有限的童年音樂訓練也有助于保持敏銳的語音處理能力，提高聽力中與年齡相關的衰退的復原能力。
最近，越來越清楚的是，音樂訓練有助于中風和其他腦損傷的病人康復。現在，一些研究人員認為, 它也可能提升語音處理能力，并有助于克服兒童誦讀困難和其他語言障礙。此外，音樂訓練所帶來的益處能夠持續很多年，甚至達幾十年之久。這一切證據表明, 在童年時期學習彈奏樂器可以保護大腦免受認知障礙和癡呆癥的發展。
與只強調所涉及技能表現的商業大腦訓練產品不同，音樂訓練能產生心理學家所說的轉移效應。也就是說，學習彈奏樂器似乎對大腦和心理機能有更廣泛的影響, 并提高其他看似無關的能力。
洛芙迪說：“音樂能夠觸及到大腦其他事物無法觸及的部分，這是一種強烈的認知刺激, 它以一種沒有其他功能的方式增長了大腦, 而音樂訓練能增強諸如工作記憶和語言的證據是非常有力的。”
因此，學習彈奏樂器, 似乎是最有效的大腦訓練形式之一。音樂訓練可以誘發大腦的各種結構和功能變化, 這取決于所學的樂器種類和訓練制度的強度。這個例子表明， 終身經歷是如何改變大腦，從而進一步促進個人生活方式特性轉變的。
“腦科學”系列下期將會推出“雙手并用與大腦開發”，探討訓練孩子左右手是否會全面開發大腦，讓他們越來越聰明。
提高思維能力的小建議
第一，閱讀小鍛煉。找一本有益的書本，放松你的身心和大腦，用自己能看清的最大字數和最快速度去閱讀它。閱讀的時候，不要管理解與否，只管體會自己的身心的寧靜，眼睛輕松的在書面上跳動。這樣不求理解的閱讀一章左右的內容，然后就去做別的事。并且時不時的想想剛才看書的時候，看到了些什么。想不起來的話也不要刻意的強求，而是自然的想一下而已。過一會兒，再去想一下。如果你感覺突然好像想起了關于剛才看過的東西，那么就不要猶豫的回頭去翻翻，自己驗證一下。
第二，不要總是癡迷于看電視或者打游戲。如果你有抱負，有理想，那么就請盡可能的遠離游戲，適當的看一些有益的電視節目而不是癡迷于它。世界上的很多學者早就證明，過多的看電視，打游戲，會讓我們的思維變得遲鈍。看電視或者打游戲幾個小時，就會讓我們感覺非常疲憊。如果你想放松，寧可去靜下心來，去聽聽音樂，或者閱讀一些你喜歡的雜志、文章。
第三，要學會睡眠。很多人都說，充足的睡眠會讓我們精力更充沛，但是我們經常會感覺到，睡眠已經很充足了，但是醒來照樣會感覺大腦暈暈沉沉的。首先說，過量的睡眠并不是好事。保證八個小時的睡眠時間就足夠了。其次，更重要的是睡眠質量。睡覺之前，不要做過于讓你激動的事情。睡覺的時候，首先放松你的身心，大腦，然后持續的去感受這樣的舒適感，保持這種狀態直到入睡。第二天醒來，你會感覺頭腦是非常的清澈的。
第四，不要過分的擔憂一些沒有必要的事情。這會讓你身心疲憊，讓你無法集中精力去做應該做的事情。有時候，遇到讓你煩心的事，不要考慮的那么長遠，按部就班的去做就行了。你應該知道，無論你擔憂與否，事情就在那里，并不隨著你的情緒而改變，你的憂慮都是多余的。
第五，沒事的時候伸伸懶腰。不要小瞧這個，它可以使你的精力在短時間內有所恢復，并且能讓你紛亂的大腦變得清晰。
要點是，不要被理解與否牽絆住，一定要放松身心的輕松的去看，用自己的最快速度去看。
長久做這個鍛煉，你會感覺你的大腦會越來越靈敏。
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