唱歌從腹腔發聲怎么練
唱歌從腹腔發聲怎么練
喜歡唱歌的人會喜歡去研究用不同的發生部位發聲的練習方法，那么你明知道唱歌用腹腔發聲的一些練習方法嗎？下面小編就給大家帶來了唱歌用腹腔發聲的練習方法。
唱歌用腹腔發聲的練習方法
一、唱歌用腹腔發聲的練習方法之深呼吸
注意事項：
與一般深呼吸不同,要保證吸氣時胸腔(即胸口)不動,吐氣時胸腔也不動哈!
如果做到了上面一點,可以開始下一步.
二、.唱歌用腹腔發聲的練習方法之氣沉丹田
丹田即小腹部位.用上面說的吸氣方法吸入氣后,把氣向下壓,壓到丹田.吐氣時,是用小腹的肌肉向內壓,將丹田中的氣壓出來.注意：強調一下,再這里氣沉丹田和“向外壓氣”都不能動胸腔哈!tips:你可以躺再床上呼吸,并用手感覺一下躺著呼吸時吸氣及吐氣時腹部的變化.(和我們正常呼吸時腹部的起伏時相反的)記住這變化,這就是站著練氣沉丹田的應該做到的.
前兩步可能要花一段時間才能做到.
三、當你能夠熟練的氣沉丹田后,再做簡單的發聲練習,是用上面說的呼吸方法哈.(目的是找用腹腔發聲的感覺).這個過程有點“玄”,需要一定的天賦.
第一,發聲(也可唱歌)時努力找到體腔內的那股氣的動向.
第二,“控制”這股氣,讓它往頭頂沖.(如果在持續發聲一段時間后發現頭暈和呼吸困難,那么就說明你已經把氣往頭頂沖了,可以開始下一步)
第三,唱歌時控制腹部的起伏即可。
唱歌用腹腔發聲的練習技巧
先壓一下氣，把廢氣排出，然后用鼻和舌尖像“聞花”一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好。
說話時是用氣流將聲音推出來，而不是用嗓子喊出來。“推送”同時做氣息延長練習。推薦三種練法：
A.數數練習：在“推送”同時輕聲快速地數數字“12345678910”，—口氣反復數，數到這口氣氣盡為止，看你能反復數多少次。
B.“數棗”練習：“推送”同時說：“出東門過大橋，大橋底下一樹棗，拿竹竿去打棗，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。
C.“數葫蘆”練習：在“推送”同時念：“金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個瓢，二個葫蘆四個瓢，三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止。
還有， 雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴里發出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發出“嘭一啪”的斷音。
B.一口氣繃足，先慢，后快地發出“哈工哈)—(反復)(加快)哈，哈，哈……”鍛煉有進發爆發力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。
C.一口氣繃足，先慢后快地發出“嘿—厚、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止，反復練習。
唱歌練習方法
保護好嗓子。
練歌是比較累嗓子的，因此練歌時要準備好水，最好加些胖大海在水里，能起到很好的保護嗓子的功效。練一會兒后，就要喝幾口水滋潤滋潤嗓子，練歌時盡量避免長時間拉嗓子。
選擇合適的地點。
練習唱歌時，不管唱的好與不好，都要選擇個空礦、安靜的地方，這樣不會有人打擾，能更加安心的練歌，可以使出全身最大力氣去唱，安靜的地方能避免被好閑的人數落，以免影響情緒。
發聲技巧。
練歌時首先要掌握好發聲技巧，一般要練好顫音、氣聲、哭腔、挑音、噎音等技巧。顫音使聲音產生波動感，起伏感，練習時先唱一段直音，再開始顫，幅度由小到大，頻率由慢到快;練氣聲時，應該讓氣先先出，聲音后出。
調整好呼吸。
唱歌時的呼吸不能像平常一樣了，應該采用比較深的腹式呼吸法。唱歌時，吸氣要用鼻和口同時自然的進行，盡力作到平穩、輕巧、柔和，不可用強制力量，氣要吸得深。呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。這樣呼吸能讓歌唱的更圓潤。
練好高、中或低音。
在練歌時，要根據自己的音域選擇是練高音、低音還是中音。不管是哪種音，都要根據自己特長進行專門的練習，不要練的多而不精。其中高音是比較難的，在練習時不要過分用力，否則容易出現“破音”。中音和低音練習時保持穩定就可以了。
唱歌時保持姿勢同步。
雖然練歌時一般是自己練，但也要保持各種豐富的姿勢，比如向上挑音時，手臂、臉都要上揚，雙手伸開，胸部挺起，這樣能幫助你升到更高的音階。低音時，手掌放于胸部，微微含胸、收腹。
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