聽音樂對身體的好處

聽音樂對身體的好處

　　音樂無形的力量遠超乎個人想象，所以聆聽音樂、鑒賞音樂，是現代人極為普遍的生活調劑，音樂到底有哪些神奇的功能呢?下面是學習啦小編我來幫助你整理相關的資料，希望能對你有幫助!

　　聽音樂對身體的好處一

　　1.音樂可以讓身體放輕松，好的音樂可以紓解壓力，避免因自律神經緊張失調而導致慢性疾病的產生。

　　2.音樂可以敲開封閉的心靈，紓解憂郁苦悶的心情，甚至音樂還可以做到某些程度的心靈治療。

　　3.音樂可以刺激腦部，活化腦細胞，適當的音樂刺激對腦部的活動有很大的幫助，甚至達到防止老化的功效。

　　聽音樂對身體的好處二

　　1.音樂可以提升創造力、企劃力以及刺激右腦，尤其是古典樂曲，對右腦的訓練與發展是很有幫助的。

　　2.音樂可以幫助入眠、提高免疫力、增加神經傳導速率、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展、解放。

　　3.音樂的旋律可以使嬰兒呼吸平靜、心跳減緩，讓嬰兒不再哭鬧不安，也可以刺激嬰兒的大腦思維能力，讓他更聰明。

　　聽音樂對身體的好處三

　　(1)對于情緒焦躁不安者，宜聽音樂《塞上曲》《春江花月夜》《魚舟唱晚》等，有引導思維，趨向寧靜的作用。

　　(2)對于精神抑郁者，宜聽《喜洋洋》《步步高》《送我一枝玫瑰花》等，有振奮精神的作用。

　　(3)對于眩暈間歇期，不易入睡者，宜聽《二泉映月》《旱天雷》《彩云追月》等，有安定情緒的作用。

　　(4)對于急躁易怒者，宜聽《平湖秋月》、《姑蘇行》《江南好》等，有降低血壓的作用。

　　(5)對于食欲較差，胃腸功能紊亂者，宜聽《歡樂舞曲》《月圓花好》《京調》等，有調節植物神經的作用。

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