老人出汗多是怎么一回事
老人出汗多是怎么一回事
流汗可以清除人身體中的廢物，是一種健康的排毒方式，但老人體質比較弱，如果排汗異常就需要注意了。以下是小編收集整理的關于老人出汗多的原因，希望對你有幫助。
老人出汗多的原因
1、白天多汗
無論什么季節，老人在白天不活動或者稍微活動的情況下就出汗不止，并且說話語氣地，食欲差易感冒的話，中醫判定為是氣虛導致的汗多現象。
這類老人飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等，也可用黨參或黃芪燉雞或腔骨，以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如練習太極拳、八段錦等。
2、夜間多汗
老人睡著了汗多，但醒來后汗止的現象，中醫理論中稱之為 " 盜汗 "。這類人群易出現手腳心熱，心煩意燥，面部發紅等癥狀，這是典型的陰虛表現。
這類老人飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品，少吃羊肉、洋蔥、蔥、姜、蒜等熱性食物，也可用沙參、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
3、頭部出汗過多
老人若出現頭部面部多汗，在進食后有上腹脹飽脹，并伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，反胃想吐，舌苔呈黃色等癥狀，則是脾胃濕熱所導致。這類老人應注意清淡飲食。
4、手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥;若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
5、心窩胸口多汗
老人心窩胸口多汗多因過度用腦所致，思慮過度易導致心脾虛，這類人常還伴隨食欲不振，精神疲憊，睡眠質量差等表現。這屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。
正常的汗沒有明顯的腥臭味，如果汗味腥臭，多與熱證或濕熱證有關，屬肝熱，這種情況可通過清淡飲食，或用中藥菊花、茵陳等泡水飲用;若腥臭明顯，應找大夫診治。此外，若在夏季悶熱的環境中，出現大量出汗、口渴、頭昏、胸悶、惡心、心慌、四肢無力、耳鳴、注意力不集中，體溫升高的情況，一般屬于中暑先兆，應及時轉移到陰涼通風的地方，補充一些淡鹽水，短時間內可恢復正常，癥狀不能恢復或嚴重者，要及時就醫。
老年人出汗多正常不正常
人體正常出汗可以調節體溫，排除體內的廢物，調節人體陰陽的平衡。而當人體陰陽失衡、臟腑功能失調時則會出現異常的出汗，所以，中醫常常根據出汗的時間、部位、多少和特點來判斷身體的狀況。
老年人出汗多首先要排除是否疾病所致。一般情況下，糖尿病、甲亢、高血壓、充血性心衰、偏癱脊柱外傷、腫瘤、結核等都會導致異常出汗，并伴隨明顯的相應癥狀。這種情況下，必須及時控制病情，而后多汗情況就能解決。
無論冬夏，在白天不活動或輕微活動的情況下，常汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食欲差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。睡著出汗，醒來汗止，中醫稱為盜汗。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽干燥等特點，中醫認為是陰虛表現。老人和產后身體虛弱的女性，也會有頭汗過多的情況，多屬于氣虛。
若暴飲暴食后出現頭面部多汗，同時覺得上腹脹滿、口渴、不想吃飯，多為積食。若伴隨肢體沉重無力，胃脹不適，想嘔吐，身體發熱，舌苔厚而黃膩，是脾胃有濕熱的表現。
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽干燥等，多屬于陰虛有熱。若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬于腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。若有手足心多汗伴隨口干、牙齦腫痛等，多屬于胃熱，可服用清胃熱的中藥，如牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。
心窩、胸口多汗多見于一些腦力工作者，這些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多夢的表現，屬于思慮過度，導致心脾虛，可通過適當的運動，如慢跑、太極拳、八段錦等，緩解壓力，調節心身。
總之，老年人身體虛弱，會因為氣虛而出汗多，這很正常，但對于異常的出汗多，汗液顏色變等，大家要及時就診，檢查是不是病理性的出汗。
老年人出汗多怎么辦
1、如果是天氣炎熱和大運動量時出汗，那么需要多補充點鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時的更換。
2、如果是自汗，發生在白天，自己沒有勞動，但是依然大汗淋漓，那么就是身體太虛或者大病之后，這時候就需要吃一些東西，例如洋參、人參等。
3、平時飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等。少吃一些會使胃發熱的食物，身體就會減少出汗。
4、平時注意多鍛煉身體，增強體質是最重要的。
5、穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風，盡量不要選購。
6、夏季最好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。
7、酒精會壓縮毛孔，可以在幾個小時內阻止流汗。這種方法只能偶爾使用，因為過度擦酒精會引起嚴重的皮膚干燥和刺激。
8、有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。
9、對于經常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
10、紅番茄1個，盒裝豆腐1/2盒，油1匙。番茄洗凈切丁，豆腐切丁備用。起油鍋，先將番茄炒熟，再加入豆腐拌炒即可。
11、新鮮山楂1—2顆，胡蘿卜半根。山楂洗凈，每顆切四瓣，胡蘿卜半根洗凈切碎。將山楂、碎胡蘿卜放入燉鍋內，加水煮沸，再用小火煮15分鐘后用紗布過濾取汁。
12、百合20克、粳米50克、白糖少許。將百合洗凈與米同煮，待熟時加入白糖再煮10分鐘，即可食用，吃飽。
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