月見草的功效與作用及禁忌和食用方法
月見草中富含豐富的γ-亞麻酸、花生素、維生素C等營養成分，是一種天然的營養保健食品。它主要具有調節內分泌、促進卵巢健康、緩解更年期癥狀和經前綜合癥、抗發炎等方面的作用。下面學習啦小編為大家整理了月見草的功效與作用，希望大家能夠喜歡。
月見草的功效
成分：含多種脂肪酸，主要包括亞油酸(linoleicacid)，γ~亞麻酸(γ~linolenic acid)，油酸(oleic acid)，棕櫚酸(palmitic acid)，硬脂酸(stearic acid)，順-6， 9，12~二十八碳~三烯酸(cis-6， 9，12-octadecatrienoic acid)，順-9，12，15-二十八碳~三烯酸(cis-9， 12，15~octadecatrienoic acid)。
性味：甘;苦;性溫。
歸經：入肝經 歸肝、胃、肺經。
功效：可治療多種疾病，調節血液中類脂物質，對高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥有顯著療效。
月見草的作用
1.月見草具有祛風濕和強筋健骨的功能效果，可用于治療風濕病和筋骨類疾病。其還可以降三高(降壓、降脂、降糖)，在預防腦血栓、抗衰老等方面有顯著效果。
2.月見草對更年期綜合癥有緩解之功效。對于失眠、暴躁、緊張、情緒低落等更年期癥狀，月見草可平衡和調節此類人的內分泌，緩解更年期癥狀。
3.月見草對多種疾病具有顯著療效，可調節血液中的類脂物質，能有效治療因高膽固醇、高血脂引起的冠狀動脈梗塞、粥樣硬化及腦血栓等癥。
4.月見草還有助于皮膚、頭發、眼睛和指甲的健康生長發育。
5.月見草油能促進脂肪代謝，滋潤皮膚，及減肥等作用.且可以抗發炎，抗凝血，降血脂，降膽固醇，控制高血壓，預防心臟病和中風等.為防止月見草油氧化，將月見草油制成軟膠囊，也方便人們服用。增進血液循環減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化。
月見草食用方法
1.月見草精油Evening Primrose Oil，原名晚櫻草，可以調合基礎油和精油的油脂，具有多項治療功能，制成膠囊內服可以治療心血管疾病，經前癥候群，更年期綜合癥，用在芳香療法中，可以調和乳液、乳霜，改善濕疹，牛皮癬，幫助傷口愈合，指甲發育，解決頭發問題，一般是10%的劑量使用。
2.可做中草藥服用。內服：煎湯，5-15g。
3.月見草油膠囊。每粒含月見草油500mg，有效防治經前及更年期綜合癥。
4.制成膠丸、軟膠囊等，每次1~2g，每日2~3次。
月見草的注意事項
1、未成年人群不適合服用月見草油。
2、 患有子宮肌瘤的女性遵從醫生囑咐使用。
3、 女性經期之間不適宜服用。
4、經期量多的女性減少服用。
5、對本品過敏者禁用。
6、出血性疾病患者禁用。
7、孕婦禁用。
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