月見草油的副作用和禁忌事項有哪些
月見草油的副作用和禁忌事項有哪些
月見草油具有多項治療、美白功能，制成膠囊內服可以治療心血管疾病，經前癥候群，更年期綜合癥等病的功效。但有副作用。下面是學習啦小編給大家整理的月見草油的副作用，希望能幫到大家!
月見草油的副作用
月見草油的副作用一：在用月見草油初期，一部分人服用了月見草油丸后，可能會出現惡心，頭暈等癥狀，這就是月見草油的副作用的具體表現，不過，不用過于擔心若是暫停服用的話，此癥狀可消除。
月見草油的副作用二：畢竟月見草油是一種藥物，女性在經期是不能夠服用的，在經期服用的話容易導致經量減少或者突然閉經現象。
月見草油的傳說
傳說中，在數千年前的古印地安人便常用一種由夜色供給世間的靈藥，來解除人類的痛，這種靈藥是來自一種只會在夜間開出美麗的黃花，但于日出月隱后便凋謝的植物種子提煉出的成分。這種植物因此被命名為月見草(Evening Primrose)，又名「晚櫻花」。
走過了數千年的歲月，披著神秘面紗的月見草油對人類生理助益的貢獻終于被科學所證實，存在月見草油中最主要的有效成分是一種叫作Gamma Linolenic Acid(伽瑪亞麻酸，簡稱GLA)的ω-6系列多不飽和脂肪酸(回顧一下本專欄曾經提過的深海魚油中所含的EPA、DHA是屬ω-3系列多不飽和脂肪酸，兩者生理效應其實極為類似)。
GLA為什么能對人體有所助益呢?首先，我們必須先了解脂肪是由脂肪酸結合而成的，這就如同蛋白質是由氨基酸所組成的道理是一樣的。不同種類的脂肪酸比例組合成各種不同的油脂，而人體亦能將各種不同的脂肪酸予以轉換，以符合人體生理的需求。然而，對于少數的特定脂肪酸如GLA或EPA......，人體卻無法自行合成，必須由食物攝取來獲得，我們稱這類脂肪酸為「必需脂肪酸」，缺乏必需脂肪酸如亞麻油酸或次亞麻油酸，最明顯的癥狀便是皮膚極為干燥甚至發炎，而引發痛癢的現象。必須脂肪酸缺乏癥最容易發生在嬰兒身上，引發發育不全的現象。雖然，以開發中或已開發國家的飲食習慣，成年人是不易發生必需脂肪酸的缺乏癥，但是，許多必需脂肪酸在攝取量較多的情況下，另外會有有利生理機能的效應，例如之前我們曾討論過的深海魚油中的EPA及DHA，和我們討論的月見草油中之GLA。
月見草油制法
月見草油主要是來自月見草種子，經低溫壓榨或丁烷混合溶劑低溫萃取而來，天然的月見草油呈淡黃色，約含有90%的不飽和脂肪酸，其中含量最多的是含量約70%的亞麻油酸(Linoleic Acid，簡稱LA)和約7～10%的GLA。由于LA與GLA皆屬極不飽和脂肪酸(含較多的雙鍵)，油質的穩定度也比較高，容易與空氣作用而氧化變質，因此，市面上的月見草油多半會添加少量的維生素E，來作為穩定品質的抗氧化劑。
適合膚質
干性老化或干裂的肌膚。也是一種極佳的保濕劑。適合干燥皮膚，預防老化;牛皮癬和干的濕疹。 注意：請置放于兒童無法觸及處并置于陰涼處。
禁忌
1， 未成年人群不適合服用月見草油
2， 患有子宮肌瘤的女性遵從醫生囑咐使用
3， 女性經期之間不適宜服用
4，經期量多的女性減少服用
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