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“白露身不露”需要注意什么

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“白露身不露”需要注意什么_白露以后是不是就冷了

白露,是二十四節氣中的第十五個節氣,這個節氣表示孟秋時節的結束和仲秋時節的開始,是反映自然界氣溫變化的重要節令。下面是小編為大家收集的“白露身不露”需要注意什么_白露以后是不是就冷了,希望可以幫助大家。

“白露身不露”需要注意什么

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"白露身不露"需要注意什么

“白露”之后氣候冷暖多變,特別是一早一晚,更添幾分涼意。如果這時候再赤膊露體,穿著短褲,就容易受涼誘發傷風感冒或導致舊病復發。體質虛弱、患有胃病或慢性肺部疾患的人更要做到早晚添衣,睡覺莫貪涼。秋天病菌繁殖活躍,加之氣候比較干燥,易造成病毒、細菌等病原微生物的傳播,所以,秋季是呼吸道疾病的多發季節。寒露過后,氣候冷暖多變、晝夜溫差變化較大,稍不注意,就易著涼傷風,誘發上呼吸道感染。此外,患有慢性胃病的朋友,生活中也應盡量注意保暖,避免因腹部受涼而導致胃病復發或加重。

白露過后穿什么衣服好

各地氣候不一樣。在黑龍江就不能穿短袖短褲了。中原在晚上就得蓋被子。南方還是酷熱難當。

由于“白露”后陰氣上升陽氣下降,因此衣物可以單薄些,薄而不露,適當“秋凍”。但“秋凍”要因人而異,對于正在生長發育的嬰幼兒,身體調節功能較差的年老體弱者,以及體質較弱者是不宜“秋凍”的,此外,有支氣管炎、哮喘病、冠心病等人群也不宜“秋凍”,一旦著涼感冒就很容易舊病復發。

病人、老人、體弱者,更要注意隨著氣溫的變化加減衣服,最好出門帶一件外套。面料以純絲、純棉或混紡為好,防涼又止燥。還要注意腰腹部、膝關節保暖,不要“刻意”露出后背和肚臍。夜晚要關上窗戶,換上長袖衣入睡,將薄棉被備在床頭十分必要。

白露以后是不是就冷了

一般情況下,白露之后,氣溫會下降,天氣會漸漸變涼快,尤其是我國北方地區。在白露的時候,晝夜溫差比較大,要注意保暖防寒。白露主要表現天氣已經轉涼。這時,人們就會明顯地感覺到炎熱的夏天已過,而涼爽的秋天已經到來了。

白露的到來,代表真正的涼爽季節已經開始,每個人都要隨著節氣的變化而隨時調節飲食結構,合理進補,注意防寒保暖,加強鍛煉身體。白露時節鼻腔疾病、哮喘病和支氣管病的發病率很高,因此要做好預防工作。

在白露節氣中要預防秋燥,燥邪傷人,容易耗人津液,而出現口干、唇干、鼻干、咽干及大便干結、皮膚干裂等癥狀。預防秋燥的方法很多,可適當地多服一些富含維生素的食品,也可選用一些宣肺化痰、滋陰益氣的中藥,如人參、沙參等,對緩解秋燥有良效。

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