白露節氣飲食養生原則
白露是二十四節氣中的第十五個節氣。每年八月中(西歷9月7日到9日)太陽到達黃經165度時為白露。白露節氣飲食養生原則有哪些你知道嗎?一起來看看白露節氣飲食養生原則，歡迎查閱!
白露節氣飲食養生原則
白露時節宜喝粥
“秋吃早粥”是養生專家提倡的一種養生方式。尤其在白露節氣，人容易出現脾胃虛弱、消化差的癥狀，抵抗力也有所下降。這個時節多吃點溫熱的、有補養作用的粥食，對健康大有裨益。做粥的大米、糯米等主料可以健脾胃、補中氣、瀉秋涼以及防秋燥。我們還可以根據自己的身體狀況，添加一些豆類、干果等輔料，以達到更好的調養效果。
另外有一點非常重要，糖尿病人最好不要在早上喝粥。因為經過長時間的熬制后，各種谷類中的淀粉會分解，進入人體后會很快會轉化成葡萄糖，使血糖升高，而這種情況對糖尿病患者非常不利.
白露不宜多食過于寒涼的食物
1、此時氣溫已明顯下降，不宜多食過于寒涼的食物，如西瓜、香瓜、生菜瓜、生地瓜、生黃瓜、莼菜、葵菜、檳榔、香蕉、綠豆、田螺、金銀花、薄荷、菊花等。
2、少食辛辣刺激性食物，如辣椒、茴香、砂仁、肉桂、草豆蔻、羊肉、狗肉、獐肉、雀肉等。
3、不宜多吃炒花生、炒瓜子、炒蠶豆、爆米花等。
4、少吃或不吃魚、蝦、螃蟹、韭菜花、黃花、胡椒等食物，避免過敏性疾病的發生。
白露節氣農事管理
大白菜的管理：秋播大白菜正值蓮座期，早播的販白菜已到包心期，要做好中耕松土和除草管理，結束蹲苗后開始澆水、追肥，可采取開穴或開溝的追肥方式，每次每畝追施商品有機肥200-300公斤或三元復混肥20公斤。及時防治病毒病、軟腐病、蚜蟲和菜青蟲等病蟲害。
蘿卜、胡蘿卜的管理：各種蘿卜和胡蘿卜進入破肚期和肉質根生長期，做好中耕除草和澆水等管理，及時防治蚜蟲、菜青蟲等害蟲。
溫室越冬茬喜溫作物育苗：保溫性能好的日光溫室越冬栽培的番茄、辣椒、茄子等作物在9月上中旬育苗;保溫性能中等的溫室黃瓜、西葫蘆在9月上旬育苗;保溫性能好的溫室黃瓜、西葫蘆在9月下旬育苗。采取50穴或72穴的塑料穴盤育苗，以草炭、蛭石、珍珠巖配制基質，也可購買配制好的專用基質。
做好種子處理和番茄黃化曲葉病毒病預防工作。黃瓜采取嫁接育苗方式，最好選用脫蠟粉、風味好的“北農亮砧”褐籽南瓜作為砧木。
白露節氣釣魚地點選擇
1、草窩附近
在中秋之后,水草生長茂盛,可以在比較隱蔽的草窩附近垂釣,會有不錯的收獲。
2、魚道
在魚兒覓食和棲息的地方分布點不同,所以可以在魚兒經常游動的地方作為釣點,就是俗稱的魚道,一般在水面狹窄的龍口處,上游陡岸下游淺灘的接壤處,或者有沙泥底的二道流處等等,要細心發現魚道的所在。
3、根據水勢選釣位
深中釣淺淺中釣深,說的就是水深過度的話光線暗淡氧氣缺乏食物稀少,魚兒很難停留,可以在深水中尋找淺位垂釣,而淺中釣深就是在淺水中尋找有坑洼障礙物的地方下鉤。
4、根據地形選釣位
不同的水域環境不同,比如說在散塘垂釣的時候可以根據池塘的形狀來垂釣,方形的釣邊角,長形釣中間。在野外垂釣時可以在深水淺水交界的地方下竿,還有就是在彎道曲折或者有突兀的地方,水情比較穩定隱蔽,魚兒也喜歡長時間停留覓食。
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