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白露節氣的氣候特征

時間: 黃浩0 分享

白露的寓意是天氣已經轉涼,也就是說,秋季的腳步逼近了。那么,一般白露氣溫大概多少度呢?通常到了白露之后,我國部分地區開始達到入秋標準。這里給大家分享一些關于,供大家參考。

白露節氣的氣候特征

白露的氣候特征

白露表示天氣已經轉涼,白露節氣的時候太陽公轉到了黃經165°的位置,日照開始減少、紫外線強度下降,受到冷空氣影響后,晚上的溫度急速下降,最高溫度和最低溫度之間的差距慢慢拉大,開始出現明顯的晝夜溫差,所以在大部分地區,白天的溫度可能還有三十幾度,但是到了夜晚,溫度就下降到二十度左右,晝夜溫差相對比較大。

當然,具體溫度還是應依照具體地區而定。

降溫幅度大:白露節氣氣候最大的特點就是降溫幅度大,夏季風逐步被冬季風所代替,冷空氣分批南下,帶來了一定范圍的降溫幅度,人體感受會比較明顯。

南部地區雨水增多:到了白露,中國北方降水明顯減少,比較干燥;而在長江中下游地區雨水明顯增多,有時候會形成暴雨或者連續的低溫陰雨,會對秋季作物造成一定的影響。

白露三候

鴻雁來:白露節氣“鴻雁來”,按古人說法,鴻大雁小,是不同的兩種。鴻雁二月北飛,八月南飛。

玄鳥歸:后五日“玄鳥歸”,玄鳥就是燕子,燕子是春分而來,秋分而去,它是北方之鳥,南飛帶來生機,玄鳥空巢語,飛花入戶香,燕昵呼喚燕好,燕舞鶯啼,生機勃勃。如今北飛為歸,紅花半落燕歸去,秋風蕭瑟,要白露滿山葉飛墜了。

群鳥養羞:再五日“群鳥養羞”,這個“羞”同“饈”,是美食。“玄武藏木蔭,丹鳥還養羞”,養羞是指諸鳥感知到肅殺之氣,紛紛儲食以備冬,如藏珍饌。

白露習俗吃什么合適

福州:吃龍眼

白露時節,龍眼個大核小口感好。當地人認為,在白露這天吃龍眼有滋補身體的效果。老話講,有吃了就是補,所以福州人也延續了這一傳統習俗。

南京:飲“白露茶”

愛喝茶的老南京都十分青睞“白露茶”。白露茶經泡,且不干澀或味苦,有一種獨特甘醇清香味,尤受老茶客喜愛。

溫州:采“十樣白”

浙江蒼南、平陽等地,人們于此日采集“十樣白”(也有“三樣白”的說法),以煨烏骨白毛雞(或鴨子),據說食后可滋補身體。這“十樣白”是十種帶“白”字的草藥,如白木槿、白毛苦等,與“白露”字面相應。

郴州:喝米酒

每年白露一到,郴州資興一帶的人們幾乎家家釀酒,待客接人必喝“土酒”。其酒溫中含熱,略帶甜味,稱“白露米酒”。

蘇州:食鰻魚

自白露這個節氣起,老蘇州會吃些石榴、白果、梨等,養陰潤肺;還會吃些鰻魚(鰻鱺),因為鰻魚這時最為肥美,當地有“白露鰻鱺霜降蟹”之說。

白露養生,養氣潤燥

調理飲食,減苦增辛

白露時節,秋燥傷人,容易耗人津液,常會出現口咽干苦、大便干結、皮膚干裂的現象。可多吃含維生素的水果蔬菜。此時飲食宜減苦增辛,以養心肝脾胃,也不宜進食太飽。

秋吃早粥,調理脾胃

白露節氣,人容易出現脾胃虛弱、消化差的癥狀,抵抗力也有所下降。這個時節多吃點溫熱的、有補養作用的粥食,既能治秋涼,又能防秋燥,對健康大有裨益。

白露身勿露,露了凍瀉肚

白露節氣一過,穿衣服就不能再赤膊露體了。這時天氣冷暖多變,早晚溫差較大,應該及時添衣加被。睡臥不可貪涼,否則極易患上感冒。過分貪食寒涼容易損傷脾胃陽氣,尤其是脾胃虛寒者更應禁忌。

搓耳泡腳,補養腎氣

從白露開始,涼意漸濃,有些人會出現手腳冰涼、怕冷、乏力等癥狀。晚上堅持用溫水泡腳15到30分鐘,水沒過腳腕,泡到身體微微發熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱,腎開竅于耳,搓熱耳朵能有效補養腎氣。

運動調養,動靜結合

秋天氣候宜人,是一年中難得的鍛煉身體的好季節。白露后,運動量及運動強度可較夏天適當加大,但選擇運動項目也應因人而異、量力而行并持之以恒。以汗出但不疲倦為度,這樣有助于機體內氣血調暢。

寧神定志,保持微笑

白露時節,陽氣漸收,陰氣漸長,易使人情緒波動。故秋季養生要調攝精神,保持神志安寧而平和。中醫認為,笑能宣發肺氣,調節人體機能,消除疲勞,恢復體力。所以,蕭索之秋,還要記得常常綻放笑臉哦!

最后,奉送一份白露時節適宜吃的水果,看看你愛吃哪一種……

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