大雪節氣的特點和風俗

大雪節氣的特點和風俗是什么

大雪節氣的特點和風俗是什么?大雪，是二十四節氣中的第21個節氣，冬季的第三個節氣。大家了解大雪節氣嗎?下面小編給大家帶來關于大雪節氣的特點和風俗，供大家參考，快來一起看看吧!

大雪節氣的特點

有些人誤以為大雪節氣這一天就一定會下大雪，其實不是這樣的。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。大雪的意思是天氣更冷，降雪的可能性比小雪時更大了，并不指降雪量一定很大。全國降溫明顯，南方干燥偶有降雪，南多霧午后溫暖，這些都是大雪節氣中最常見的特點。

大雪節氣的風俗

賞雪

在北方地區，凡是遇到下雪天，很多人都有賞雪、踏雪和堆雪人的習慣。

滑冰

滑冰就是榴冰，是冬季游戲之一，古時稱為冰戲。

祭神節

于每年農歷十一月十二日舉行祭祀節日。此時正處于大雪時節。每年此日清晨，村寨中各家都準備好豐盛的早餐，最重要的是要煮一個豬心，作為在飯前特別祭獻給“牧神”的心意。

大雪吃什么

腌雪菜

大雪節氣前后，不少地方的老年人會腌一些雪菜過冬食用。雪菜又叫雪里蕻，雪菜屬于性溫、味甘辛的蔬菜，還含有胡蘿卜素和大量食用纖維素。從養生的角度看，雪菜有助于增加大腦中氧含量，起到醒腦提神的作用。在寒冷的冬天里面，不妨多吃點腌制的雪菜吧。

吃羊肉

說到大雪節氣的傳統食物，北方地區最少不了的就是吃羊肉。羊肉是歷來民間冬季進補的重要食材之一，不僅可以促進血液循環，增加人體熱量，而且還能增加消化酶，幫助胃消化。另一方面由于其營養豐富，對于治療一些虛寒病癥有很大的裨益。所以無論是羊肉燉湯還是羊肉煲粥，都是非常受歡迎的。

腌臘肉

民間有句俗話：“小雪腌菜，大雪腌肉”，意思是說每逢大雪節氣，家家戶戶就會忙著腌制臘肉。在古時候肉類不易保鮮，而大雪節氣天氣比較寒冷，人們發現這個時候腌制肉類食品不易變質，于是就有了大雪節氣腌制臘肉的習俗。臘肉是中國腌肉的一種，主要流行于四川、湖南和廣東一帶。

大雪節氣如何養生

1、保暖御寒

冬屬陰，以固護陰精為本，宜少泄津液。故冬“去寒就溫”，預防寒冷侵襲是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。衣服要隨著溫度的降低而增加，宜保暖貼身，不使皮膚開泄汗出，保護陽氣免受侵奪。

2、早睡早起身體好

大雪時節，萬物潛藏，養生也要順應自然規律，在“藏”字上下功夫。起居調養宜早眠早起，并要收斂神氣，特別在南方要保持肺氣清肅。早晚溫差懸殊，老年人要謹慎起居，適當運動，增強對氣候變化的適應能力。

3、泡腳按摩

必須經常保持腳的清潔干燥，襪子勤洗勤換，每天堅持用溫熱水洗腳，同時按摩和刺激雙腳穴位。每天堅持步行半小時以上，活動雙腳。此外，選一雙舒適、暖和輕便、吸濕性能好的鞋子也非常重要。

4、要多喝水

冬日雖排汗排尿減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需水分滋養，以保證正常的新陳代謝。冬季一般每日補水不應少于2000～3000毫升。

5、熬夜傷身，禁止熬夜

中醫養生特別強調作息有律、起居有常。養生非常重視形體和精神的調養，認為“眠食二者，為養生之要務。”良好的睡眠能補充能量、恢復精力，有“養陰培元”之效。為了適應“冬藏”，此時應適當增加睡眠時間。提倡早睡，適當多睡，以達到養精蓄銳的目的。

而且孕婦在孕期還懷著寶寶，熬夜可能還會對孩子有影響哦!

6、通風要做好

關上門窗睡覺的確會使室內溫度上升，但由此也帶來了空氣不流通的問題。冬季應每天開窗數次，以便空氣流通。

7、多補充營養

孕婦在冬季更容易感冒生病，這個時候要多吃有營養有益的健康食物，而且好的營養也能讓寶寶長得很好哦!

大雪節氣的由來

每年的12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、范圍也廣，故名大雪。

大雪節氣的古詩

《從軍北征》

唐代李益

天山雪后海風寒，橫笛偏吹行路難。

磧里征人三十萬，一時回首月中看。

《大雪趙振文寄詩言乘月泛舟清甚次韻》

宋代：樓鑰

雪光絕勝水銀銀，未覺仙家隔一塵。

真境宜君著佳句，賞心樂事更良辰。

美麗的雪光比水銀的光華更勝一籌，宛若仙境。

《山中雪后》

清代鄭燮

晨起開門雪滿山，雪晴云淡日光寒。

檐流未滴梅花凍，一種清孤不等閑。

《大雪趙振文寄詩言乘月泛舟清甚次韻》

宋代：樓鑰

舊聞老具擅詩聲，夜泛錢塘向鳳城。

今日清游更豪逸，雪花和月帶潮生。

《大雪》

宋代：魯交

萬象曉一色，皓然天地中。

楚山云母障，漢殿水精宮。

遠近梅花信，高低柳絮風。

吟魂清不徹，和月上晴空。