孕婦枕有哪些使用方法及作用

　　一直以來，孕婦枕頭是許多準媽媽必備的用品之一、其實孕婦枕也有一定的使用方法。下面學習啦小編為大家詳細介紹孕婦枕的使用方法。

　　孕婦枕的使用方法

　　孕婦左側躺在凹槽部，左半邊托住腹部，孕婦可以躺到讓這就感覺舒服的最佳位置穩定了支撐點既創造了一個寶寶舒適的空間又可以使媽媽血液暢通，固定睡姿，減輕腹部負擔，讓孕婦全身心放松入睡。

　　孕婦側睡枕采用獨特的三角型剪裁，適當填補腹部與床面的空間，穩定支撐腹部，讓孕媽咪能舒適的享受睡眠;產后可當嬰兒固定枕，寶寶睡覺和換尿布時都能用到;媽媽也可以把它當椅背靠枕。

　　使用孕婦枕的注意事項

　　孕婦在使用孕婦枕時要注意以下幾點：

　　1.不要認為使用認為孕婦枕就可以肆無忌憚地睡覺，還是建議孕婦使用左側臥睡姿，更有利于胎寶寶的健康發育。

　　2.要注意變換睡姿。長期采用同一種睡姿容易造成局部肌肉麻痹或者酸痛，經常變換睡姿可以讓孕婦睡得更安穩。

　　3.使用孕婦枕時，要注意經常拆洗或者在陽光下暴曬消毒，以免孕婦枕當中潛藏的細菌或者病毒吸入體內，對孕婦和胎兒的健康有害。

　　孕婦枕的作用

　　1、固定睡姿最主要是固定準媽媽的左側睡姿。準媽媽最好的睡眠姿勢是左側，使用孕婦枕可將睡姿保持在左側，而且能夠緩解孕婦長時間臥睡帶來的不適，從而進一步提高睡眠質量。所以孕婦枕頭通常采取右靠左抱的設計。

　　2、自由調節的功能是區別于普通枕頭的特點之一。普通枕頭通常都是固定的，不可調節，但孕婦枕頭擁有可調節腰枕，支撐孕婦脆弱的腰部。可隨孕婦不同時期、不同腰圍，枕距隨意調節，更加貼合孕婦腰身，不硌腰。

　　3、安胎護腰則是因為孕婦左側臥睡有利于胎兒的生長，所以孕婦枕固定了左側睡姿后，就有安胎的作用。同時，右靠的功能也能減少腰部的壓力，緩解腰痛等癥狀。孕婦右側睡姿有許多不好的地方，所以孕婦要避免右側的睡姿。

　　4、一般的孕婦都喜歡墊高頭部、腰部和腿部，可以讓四肢舒服放松，減少了對腰部肌肉的拉伸，孕婦枕頭則可緩解孕期常見的腰酸背痛，起到緩解壓力的作用。

　　孕婦枕的選購技巧

　　1、選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡單的孕婦枕，體積相對小一點。

　　2、孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應適當注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。

　　3、填充物料需要注意。要選純棉的布料，對孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環保材料;注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。

　　4、最好是中間有調節帶的，調節帶可以根據身體的變化隨意調節枕距，讓腰處在最舒服的狀態;

　　5、最好是活里活面，用臟了方便拆洗;

　　6、圖案鮮艷，有美感，漂亮的圖案會讓孕媽咪心情美美的。

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