孩子提高記憶力的最佳時期

　　記憶力是可以提升的，一個人的記憶力好壞受到很多因素的影響，比如孩子們的喜好厭惡都會影響孩子的記憶力。下面是學習啦小編為大家帶來的關于孩子提高記憶力的最佳時期的內容，希望你們喜歡。

　　提高記憶力的小辦法

　　1、清晨6：00-7：00。也就是剛剛起床的時候。此時經過一夜的休息，體內的器官已經將身體的毒素、垃圾清理干凈，并且大腦才剛剛開始進行一天的工作，還沒有處理過任何信息、記憶過任何知識，所以記憶力特別清晰。

　　2、上午8：00-10：00。這個時候，孩子們經過了一夜的休息，又因為進行了早上的輕微活動，神經的興奮度得到提高，心臟和其他各個器官也開足馬力處于最佳狀態，正是精力旺盛、大腦活躍的時間段，記憶的效率也非常高效。此時，可以讓孩子們背一些語文課文、英語課文等。此時背誦，等晚上的時候再進行鞏固復習。

　　3、傍晚18：00-20：00。這段時間又被稱為記憶的黃金時刻。這是記憶用腦和學習能力、精力最旺盛的時候。家長可以讓孩子利用這一時間段進行鞏固復習，將上午背誦的課文再背誦一遍，以及整理一天中所學到的知識。

　　4、臨睡前1-2小時。一天的信息到此為止，大腦又開始活躍，所以也能產生很好的記憶效果。此時讓孩子復習、預習一些較難的知識是不錯的選擇，睡前留下印象，第二天也能更快更好的進入狀態。

　　但是，我們家長不能給孩子太大的壓力，雖然在應試教育的背景下、大眾價值觀的驅動下，考高分、上好大學似乎成為了衡量孩子的唯一標準，但是一定不要讓自己和孩子被這些所壓制。并且為了保值記憶力，一定要讓孩子準時睡覺，有一個好的睡眠質量才能夠保護大腦。

　　提高記憶力的小建議

　　記憶力是可以提升的，一個人的記憶力好壞受到很多因素的影響。讓我們看看這些因素：興趣 / 動力、注意力和休息 / 放松。

　　方法一 興趣和動力——孩子能記住自己最感興趣的事情

　　例如，假如兩個五年級小學生一起在田野散步，對動物感興趣的孩子最有可能記住兩匹黑馬，而喜歡花的孩子則會記住白色的睡蓮。

　　在學校里，孩子必須記住很多自己不感興趣的東西。假如孩子沒有興趣，也就沒有動力學習。假如沒有動力，記憶力也就不會發揮功能。但是有一些辦法可以解決此問題。

　　假如能使孩子不感興趣的東西和孩子感興趣的東西聯系起來，孩子就能更加輕松地記住不感興趣的東西。試著把知識和孩子感興趣的東西聯系起來。例如，若在數學或閱讀方面遭遇困難，則可以讓孩子學習的時候將其與賽車、縫紉或者別的孩子感興趣而且有動力的東西聯系起來。

　　方法二 注意力——發展良好記憶力的第二個重要因素是注意力

　　僅僅閱讀一張紙上的文字不足以激活記憶力。孩子也必須集中注意力。要想取得良好的記憶效果，注意力集中的重要程度遠遠超過花了多少時間。

　　不定期觀察，檢查以確保孩子在學習時間注意力集中，觀察方法是問一個問題，或者簡單地看看孩子在做什么。假如孩子集中注意力的時間較短，或者容易分心，那么最好把學習時間拆分為若干個較短的時間段。這樣孩子就能更容易地維持注意力了。

　　方法三 休息和放松——記憶力停轉的現象通常是疲勞和焦慮導致的

　　孩子的記憶力(大人的記憶力也如此)有時候會停轉，比如說，有時候我們會記不起每天都用的熟悉物品的名稱。

　　疲勞或焦慮的孩子的大腦不能很好地記憶新知識或復習舊知識。讓孩子休息一下，可以幫助其放松并恢復，然后就能更好地記憶新知識或回憶以前學過的東西了。在開始學習前，確保孩子已經休息好而且放松過了，這時記憶力就能處于頂峰。假如你看到孩子有疲憊或焦慮的跡象，那就讓孩子休息一下。