四色右腦記憶法

四色右腦記憶法

　　如果你羨慕別人過目不忘的本領，而自己卻總是轉眼成空的話，搞不好是你用錯筆色的緣故!

　　一項最新研究表明：藍黃綠紅這四種顏色的筆能幫助人們更深刻有效率的記住功課或事物，專家因此提出“四色右腦記憶法”，這項研究對于需要長期、大量記憶以及需要理解、歸納整理試題的考生來說，是一種更為系統化的記憶方法。

　　什么是四色右腦記憶法呢?是指用藍、黃、綠、紅四種顏色的筆來做筆記，通過這四種顏色再配合心理學上各記憶階段的特點，從而達到高效、快速的記憶需要記憶的內容的方法。

　　日本暢銷書作家、心理諮商師石井貴士，結合理論與實務的經驗談著作《1分鐘超強記憶法》指出：“記憶的竅門在善用色彩活化右腦”，他提出藍黃綠紅四色對于幫助記憶力的邏輯與理論。

　　石井貴士認為，從結論上來說，使用藍色墨水是強化記憶的第一步，因為藍色在心理學上是連結色，相反的，斷絕連結的時候就常常用黑色。也就是說，現代人已經在不自覺間形成“互相連結的顏色=藍色”的認知。將這樣的認知應用于學習，就是：

　　1.必須和記憶連結的內容，用藍色書寫。

　　2.無關緊要的內容，用黑色書寫。

　　石井貴士進一步建議：螢光筆要買四色：紅色、綠色、黃色、藍色，便利貼也準備這四種顏色，配套準備齊全以后，就可以展開記憶四階段的讀書計劃了，分別是：

　　step1 →用紅筆 ：針對一眼就明白，已經記住、知道的內容

　　step2→ 用綠筆：主要針對需要三秒后才反應過來，記憶模糊不可靠的文字和內容

　　step3 →用黃筆：對于有印象，可是不知所以然的內容

　　step4 →用藍筆：針對那些見所未見、聞所未聞的部分

　　石井貴士認為，配合心理學上的記憶階段，輔以四種顏色加以標記，按照「藍→黃→綠→紅」的順序記憶，可以將記憶發揮到極致，達到效率化。不但如此，五彩繽紛的顏色還能增添讀書的樂趣，比起黑色墨水，用藍色墨水書寫更能讓人有好心情，所以養成使用藍色墨水書寫的習慣，是右腦記憶法的第一步。

　　但是石井貴士也提醒，一口氣使用太多顏色，也會影響學習效率導致分心，因此，使用色彩加強讀書效率，僅以「四色」：紅色、綠色、黃色、藍色為限就好，別把筆記變成七彩霓虹燈，得不償失。