記憶術：記憶的信息加工系統

記憶術：記憶的信息加工系統

　　記憶，是學習的重要環節，是鞏固知識的重要手段。科學記憶，有利于提高學習效率，有利于加速知識積累。因此，要提高學習效率，加速知識積累，就要學會科學地記憶。下面是學習啦小編為大家整理的關于記憶的信息加工系統的介紹，供大家參考和學習。

　　心理學研究表明，記憶活動是由感覺記憶、短時記憶、長時記憶三個相互聯系的記憶系統組成的。這三個記憶系統在信息的貯存時間、信息的編碼方式、記憶的容量等方面都有各自不同的特點;同時，三個系統的信息加工水平是不同的，感覺記憶的信息加工水平最低，長時記憶的信息加工水平最高。信息的長期保持是在一定的條件下，將信息由感覺記憶轉入短時記憶，再由短時記憶轉入長時記憶。

　　一、感覺記憶

　　通過感覺獲得的信息在大腦中都要保存一個極短的時間，這就是感覺記憶，又稱瞬時記憶或感覺登記。在感覺記憶中，信息保持的時間大約有0.25～2秒;信息的編碼是以信息所具有的物理特性來進行的，具有鮮明的形象性。不同內容的感覺記憶，其容量有一定的差異，例如，視覺信息的記憶容量大于聽覺信息的記憶容量。一般認為感覺記憶的容量比短時記憶大。感覺記憶中保存的信息如果沒有受到注意，就會很快地喪失;如果受到注意，它就進入了短時記憶系統進行保存。

　　二、短時記憶

　　在注意的條件下，將有關信息只短暫地呈現一次(信息呈現的時間一般為1秒)，對這種當前信息的記憶叫做短時記憶。短時記憶所加工的信息有兩個來源：其一是感覺記憶中的信息因受到注意而進入短時記憶;其二是為了解決當前的問題而從長時記憶中提取出來，暫時存放在短時記憶中的。在短時記憶中，信息的保存時間約為5秒到2分鐘;信息的編碼方式以言語的聽覺形式為主，也存在視覺編碼和語義編碼。短時記憶的容量相當有限，一般約為7±2個組塊。組塊是短時記憶信息加工的單位，它可以是字母、單詞、句子甚至更大的單位。每一個單位的內部是由非常熟悉的內容組成的。可見，短時記憶的容量實際上取決于組塊的大小。也有人(如H.A.Simon,1974)認為，如果組塊較大，則短時記憶的容量只有4～5個組塊。短時記憶中的信息經過復述，就進入了長時記憶;如果得不到復述，就會隨時間而自動消退。

　　三、長時記憶

　　長時記憶是對經過深入加工的信息的記憶。長時記憶保存的時間很長，可以是1分鐘，也可以是幾個小時、幾天、幾年，甚至是終生的。長時記憶的容量非常巨大，我們在一生中所學的東西幾乎不可能將其填滿。長時記憶主要采用語義的形式進行編碼，有時也以各種感覺形象的形式進行編碼。前者如一個概念、定理的記憶，后者如一些生活情景的記憶。長時記憶是被研究得最多的記憶系統，在早期的記憶研究中，長時記憶曾被當作唯一的記憶系統。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一些常見的快速記憶法，供大家參考和學習。

　　常用的快速記憶法：

　　1、連鎖記憶法

　　就是對將要進行記憶的詞語，進行一一串接，由一個詞語想到另一個詞語，這種記憶的關鍵在于串接的鏈條的結實程度，例如，我們來記憶書桌，籃球，高樓三組詞語，首先，書桌和籃球鏈接，書桌下的籃球慢慢變大，把書桌頂到房頂，然后籃球和高樓，大大的籃球樣的球從高空落下，把高樓砸的粉碎。

　　2、編故事記憶法

　　首先對需記憶內容進行提取關鍵詞，然后通過形象，生動的故事把關鍵詞串接起來，幫助記憶。

　　3、定樁法

　　首先用定樁，有身體樁、數字樁、羅馬房間等，然后需記憶內容與樁子掛鉤，達到記憶的目的

　　4、口訣記憶法

　　利用口訣，順口溜記憶，如，1851年，秀全起義在金田，1839.6月3，林則徐硝煙虎門灘等。

　　5、首字母記憶法，提取首字母減少記憶負擔。

　　6、歸納記憶法，把同類內容記憶，按照大腦存儲原理。

　　7、圖表記憶法，把所需要記憶內容用形象表現出來，利用右腦幫助記憶。

　　8、音樂記憶法，利用a波段音樂，調動潛意識幫助記憶。

　　9、復述記憶法，用嘗試回憶的方法來幫助記憶。

　　10、聯想記憶法，利用諧音等手段，輔助記憶。

　　下面學習啦小編再為大家介紹一下關于用記憶樁被唐詩的方法，供大家參考和學習。

　　很多人搞記憶，一直為找記憶樁而苦惱。實際上，唐詩就可以為我們提供無窮的記憶樁位，我簡稱為“唐詩樁”。

　　舉一個例子：千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅，孤舟簑笠翁，獨釣寒江雪。這一首詩就可為我們提供20個記憶樁位。這中間對于那些抽象的、沒有具體形象的字怎么辦?就用諧音代替法。

　　具體代替如下：

　　千山鳥飛絕，代替后為：錢山鳥匪腳。萬徑人蹤滅，代替后為：碗徑人棕咩。孤舟簑笠翁，代替后為：鼓舟梭梨翁。

　　獨釣寒江雪。代替后為：肚雕汗江雪。

　　五言的唐詩，整5整10，很好取整，故能很好地回憶起某個字的序號。但是，唐詩五言的不是太多，而大多是七言詩，這時也好辦。

　　這里說一說對于七言唐詩，長安回望繡成堆，山頂千門次第開，一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。這詩共28個字，我們在最后再加上作者名字兩個字：“杜牧”，就可湊成30個字樁了。對于唐詩中各字的序號，則以7為單位進行定位，應該不是難事。

　　至于這樣的唐詩：李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲，桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。直接從“題目”取兩個字：贈汪，至于題目中的“汪”字與詩中的“汪”字重復，可用兩個不同的姓汪的人替代即可，如汪精衛(男)、汪明荃(女)等。

　　如果背誦一本書，需要千個以上的記憶樁，怎么辦?

　　把白居易的《長恨歌》(840字)直接拿過來就行了。再加上其他的唐詩160字，應該不是很大的難度。這中間有一個問題，如果《長恨歌》你不會背或者是懶得背怎么辦，我想說的是，背誦“唐詩樁”這種古人賜予你的、現成的、押韻的、易記的記憶樁，總比尋找且背誦1000多個有編號的地點樁要容易吧，再說“地點樁”也不能總反復利用，只能用來背一兩本書，就失去記憶樁的意義了。而唐詩樁基本上是無窮的，不雷同的，背誦不同的書時能絕對不重復地使用。并且，背誦唐詩樁，也可增加文學修養與唐詩積淀，何樂而不為?

　　這是問題的一個方面，事實上，對于唐詩樁還可有進一步的利用空間.