怎樣提高孩子的記憶能力
別人家的孩子為啥考試總是那么好，自己家的孩子怎么總是那么笨，啥也記不住呢?孩子記憶力差怎么辦?怎么提高孩子的記憶力呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹提高孩子記憶能力的方法和食物。
提高孩子的記憶能力的方法1、運(yùn)用多種感官記憶
多種感官記憶指的是想要孩子記住某一內(nèi)容時(shí)，可以同通過聽、說、讀、寫、看等多個(gè)感覺通道來幫助孩子記憶，同一內(nèi)容，來自不同的感覺通道，在大腦中留下的印象就會更深。
例如：孩子在記憶文字的時(shí)候，讓孩子聽讀音，再看形狀，然后又讓孩子自己讀，最后再讓孩子跟著筆順寫一寫，孩子對這個(gè)文字的記憶就深了。
提高孩子的記憶能力的方法2、理解了才能記得快、記得牢
很多的家長經(jīng)常會反映說孩子記不住數(shù)字，數(shù)字是抽象符號，如果沒有理解數(shù)字的意義，想要孩子記住數(shù)字是非常有難度的，所以經(jīng)常會出現(xiàn)記得快、忘得快的情況。要讓孩子記住某一內(nèi)容讓孩子理解其意義是關(guān)鍵。
例如：數(shù)字“3”，對孩子來說這只是一個(gè)符號，但是我們卻知道3可以代表3個(gè)物體，3個(gè)物體可以用3來表示。所以何不將我們知道的告訴孩子，讓孩子理解數(shù)字的意義呢?這樣孩子就能記得快、記得牢了。
提高孩子的記憶能力的方法3、掌握與遺忘斗爭的武器
想要孩子長期的記住一些知識，就必須和遺忘做斗爭，而最好的斗爭武器就是復(fù)習(xí)。遺忘的基本規(guī)律是“先快后慢”，所以在孩子學(xué)完某一知識還沒有忘記前，及時(shí)復(fù)習(xí)，鞏固、延長記憶。之后再經(jīng)常復(fù)習(xí)，重點(diǎn)復(fù)習(xí)，將知識牢牢記住。
例如：剛學(xué)完一首古詩，可能記住的時(shí)間就是一兩個(gè)鐘，如果在一兩個(gè)鐘內(nèi)，及時(shí)的復(fù)習(xí)，孩子可能就會記住一兩天，在一兩天內(nèi)經(jīng)常幫助孩子記憶，孩子就能記住更長的時(shí)間。
提高孩子的記憶能力的方法4、做單側(cè)手部訓(xùn)練有利于提高記憶能力
人的記憶與手有著密切的關(guān)系。腦生理學(xué)認(rèn)為，兩手的使用可以使記憶顯著改善，并提高其持久性。而平時(shí)我們都是慣性的使用右手或是左手，這樣偏向的使用一邊的手，對大腦的開發(fā)是不平衡的。做單側(cè)手部訓(xùn)練就是為了改變這種不平衡。
例如：孩子習(xí)慣使用右手，可以多做屈、伸、抬、舉左臂、左足的動作，練習(xí)用左手寫字，拿筷子夾豆，拿東西等。孩子習(xí)慣使用左手，則盡量增加右側(cè)身體的活動。有意識地做這類練習(xí)，對提高記憶力很有幫助。
提高孩子記憶力的6大食物
1、牛奶可以提高孩子記憶力
牛奶中的豐富蛋白質(zhì)使大腦智能活動更加活躍，提供的充足鈣可以幫助孩子在非正常條件下更加注意力集中和鎮(zhèn)靜。
每天早上喝一杯，沒錯(cuò)的!
2、核桃仁可以提高孩子記憶力
作為傳統(tǒng)的健腦的食物，含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)大腦的判斷能力。
消化不好的，少吃一點(diǎn)吧。
3、雞蛋可以提高孩子記憶力
雞蛋的蛋白質(zhì)氨基酸組成最符合人體所需，所以消化吸收率特別高，并且蛋黃中還有豐富的卵磷脂，能增強(qiáng)大腦活力，補(bǔ)充體內(nèi)乙酰膽堿，而乙酰膽堿是大腦海馬區(qū)的重要的突觸傳質(zhì)。
所以，考試前吃兩個(gè)雞蛋考一百分并不是不沒有道理的喲!
4、花生仁可以提高孩子記憶力
花生仁中含有豐富的卵磷脂和腦磷脂，對增強(qiáng)大腦的認(rèn)知能力有維持大腦活力有重要作用。
5、小米可以提高孩子記憶力
小米中還有蛋白質(zhì)，脂類，鈣，鐵和豐富的維生素B1，具有防止神經(jīng)衰弱的作用，并且小米中富含70%的淀粉作為一種高能量食物，能夠給大腦提供活力。
6、DHA可以提高孩子記憶力
DHA是大腦形成和智商開發(fā)的必需物質(zhì)，主要存在于腦細(xì)胞突起中，人腦中10%是DHA。而DHA主要存在于深海魚油中，因此可以給孩子多吃點(diǎn)海魚比如鱈魚、多寶魚、金槍魚等。
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