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如何練黃卡提高右腦記憶

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  右腦具有照相記憶能力,即以圖像的形式記憶并重現信息的能力。掌握了這種能力,看書時一眼就能看到一頁內容,看一本書只需要兩三分鐘而已。我們人類天生具備這種能力。下面小編為你整理練黃卡提高右腦記憶,希望能幫到你。

  為何要練黃卡

  我發現七田氏右腦開發的核心是心像的顯現。我想這個大家都知道,如何能產生清晰的心像,是每個練習者的煩惱。七田氏在其著作中,用黃卡作為入門的途徑,雖然在我周圍沒有發現什么右腦開發的練習者,但在這個論壇從大家的分享中看到了共同的煩惱——就是黃卡的練習往往在看原色時就卡住了。對此,大家眾說紛紜,有說七田氏把核心密秘隱藏了,也有說是自己用功不夠。我想就此問題說說我個人的經驗,希望能對大家有所啟發。當然,仁者見仁智見智。

  我個人在看過七田氏的《照相記憶法》后,被其對人體潛能論述的直白所吸引,相繼購買了《波動速讀》、《右腦革命》和國人所著的《照相記憶法訓練》,并照書中的方法練習,詳見論壇中《我練黃卡的新感受》。需要說明的是我在整個過程中經常總結和調整,不是一成不變。

  在這個過程中我用的方法很多,黃卡的練習到了一定的時候也總是碰壁。這中間我抽時間大量閱讀了宗教、氣功、催眠和西方對潛意識研究的書籍和資料,并盡可能嘗試。經過不斷的實踐,我發現七田氏的理論在幼兒、少兒身上容易得到體現,成人卻有一定的困難。因為人在小時候后天的意識較少,潛意識很容易被調動起來。而成年人的顯意識占據了主導,潛意識被深深地隱藏了,要想調動真的非常困難。

  前面說過,我在練習的過程中用過多種不同的方法,其中包括靜坐與自我催眠自我暗示。我認為這才是重要的!

  這里不說那么多理論和大道理,只向大家匯報一下實踐的結果。為什么要練習黃卡,主要是為了能夠呈現出清晰的心像,所以只要達成這一目標的方法都是好方法。

  經過一段時間不懈的努力和練習,我常常有似夢非夢的經驗,眼前也會出現非常清晰的圖像,比看電視還要清楚。剛開始時很短,因為一出現這樣的情況,我一反應過來,就想看一些特定的東西,但一旦有這樣的想法和念頭,其實確切地說,只要有后天的想法,圖像很快就模糊不清,就像清醒的時候看黃卡時遇到的問題一樣。所以后來我就不再想什么了,只要有這樣的機會,我就盡量不動念頭,把能看到的看清楚,后來在一次靜坐一個小時以上時,偶爾也會發生。不管如何,這種現象證明了人體潛能的無限可能性。

  圖像記憶法的訓練

  1、根據要記憶的材料,采用不同的圖像記憶方法。

  記憶的材料不是一種類型,有數學公式、語文的詩詞、文言文等,根據記憶材料的不同,可以圖表聯想法、場景圖像聯想法、故事圖像聯想法等。

  2、圖像記憶的基礎訓練。

  家長可以自己在網上下載一些圖像,比如動物的圖像、交通工具的圖像、家用電器的圖像、蔬菜水果的圖像、歷史人物的圖像等等。在一張圖片上,先從每頁有5個圖像開始練習,再過度到7個、9個、12個、16個等,看5秒后,迅速說出所看的圖像,說出的越多越好。這是訓練孩子的眼睛速記能力,和圖像在腦海中停留時間長短的訓練。

  3、從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓練。

  當孩子有了圖像記憶的基礎后,家長可以給孩子講解圖像記憶的方法了,先從孩子最容易掌握的圖像記憶方法開始訓練,比如故事圖像聯想法,家長可讓孩子打開語文課本,找到課文中的一副彩圖,在讀熟課文后,讓孩子根據課文彩圖進行回憶,背誦課文。

  4、尋找記憶材料中的關鍵詞,將其圖像化記憶。

  孩子根據課文彩圖進行回憶,背誦課文時總會遺忘一些彩圖中所不能表達的語句,這時,家長可幫助孩子在課文中尋找關鍵詞,并把它圖像化,畫在彩圖的旁邊,這樣在背誦課文時就不會遺忘了。

  5、關鍵詞圖像兩兩結合,圖像記憶順序化和邏輯化。

  孩子根據課文彩圖進行回憶,背誦課文時,難免會將后面的語句背誦到前面來,或者課文中人物的對白背錯位置,這時家長可幫助孩子理清關鍵詞圖像的順序和圖像之間的邏輯聯系,這樣孩子再背誦時就不會背誦錯誤了。

  6、關鍵詞圖像很多時,可用簡單的思維導圖。

  當孩子要背誦的課文,場景多、人物多、對白多時,靠一張圖無法全部記憶時,家長可教孩子簡單的思維導圖,比如畫一顆樹,樹木上的分支放上不同的關鍵詞,左邊的樹枝關鍵詞圖像代表主要人物,右邊數枝關鍵詞圖像代表輔助人物的。這樣就可以畫一個簡單的思維導圖,幫助孩子進行圖像記憶了。

  7、圖像記憶法記住材料后,也要及時復習,保持長期記憶。

  當孩子用圖像記憶法記住材料后,也要及時復習,保持長期記憶。如果不及時復習,兩三天后,孩子再看見圖像,記憶的準確度就會降低,這又要花時間來記憶。最好是在隔了不超過12小時候,復習一遍。這樣就會加強記憶,同時增加了孩子記憶課文的信心。好的記憶就是學習成功的開始。


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