快速記憶的好處和方法
在提高我們各項能力的同時，自己擁有了越來越強烈的自信，會感覺到自己的人生越來越有價值、越來越精彩，我們會對自己美好的未來由衷地充滿著希望。下面是小編為大家收集關于快速記憶的好處和方法，歡迎借鑒參考。
有哪些記憶訓練的方法呢?
1、撲克牌訓練
進行撲克牌記憶練習，特別是要反復練習去記一副撲克，盡量縮短記一副撲克的時間。進一步則可以去記幾副牌、幾十副牌。世界記憶大師能在10分鐘內記住10副牌，自是讓人驚嘆!
2、數字練習
練習去記100個甚至數百個毫無規律的數字，做到快速記憶。在短短幾分鐘之內記住，正背反背，隨便抽中間一位也能準確的說出來。
其原理是運用地點定樁記憶，把數字圖像化，背誦時能夠靠這些樁位準確說出，包含對數字編碼成圖像，背誦時再轉化成數字的過程。原理不難，最主要的還是練習。
3、詞匯練習
找出數十組毫無規律的中文詞匯，嘗試在最短時間內把它們一個不漏地記住。對于英語單詞來說，則需要經常進行英語單詞的記憶練習。
熟能生巧，加上合理的記憶方法，學習詞匯和單詞可以先從簡單的聯想法開始，把幾個詞匯組成畫面在腦海中呈現出來，讓無規則變成有規律，記憶也更清晰深刻。
4、句子練習
練習記憶幾個甚至幾十個句子，需要一字不差地記住它們。
原理都大同小異，關鍵在于多加練習。
5、文章練習
文章練習是句子練習的延伸，經常找一些較長的文章來進行記憶，甚至嘗試著去記整本書，如《弟子規》《百家姓》等。
弟子規、百家姓等看似無規律可循，要如何做到將這寫語段串起來以及牢記504個姓氏，或者是隨便抽一章或一個姓能夠背出來?
同樣的用數字圖像以及人物樁來編碼，這樣抽背或正背反背就不會亂。
提高：
通過這些練習，可以對快速記憶的兩種基本能力——聯想能力與編碼能力進行非常有效的訓練，當聯想能力與編碼能力都得到了有效的提高，那么我們的記憶力也就會產生真正的飛躍!
成果：
在這五種記憶練習中，數字練習和撲克練習是最基礎的，因為通過這兩項練習，我們可以深入地體會聯想法和編碼法這兩個快速記憶的基本方法。
事實上，任何人如果每天能夠抽出一個小時的時間來進行練習，連續練習一個月，那么，一個月之后，記憶力就可以產生質的飛躍，就可以輕松地在幾分鐘之內記住一副撲克牌，或記住100個數字，而且能夠做到倒背如流。
記憶力訓練的好處
1、 注意力
記憶力的訓練要求我們注意力集中，而同時，進行訓練的時候，我們的注意力很自然地就會高度集中起來。久而久之，我們的注意力就得到了很大的鍛煉，無論去做什么事情，都會感覺到自己的注意力大大提高了。
2、觀察力
記憶力訓練要求我們去不斷地找很多地點，這就需要我們留心去觀察我們身邊的環境、觀察我們周圍的物體，這樣，我們的觀察力自然就會得到提高。
3、想象力
記憶的效果往往取決于想像的生動程度，當我們的練習越來越純熟的時候，我們所發揮的想像力就會越來越生動、越來越逼真，我們右腦的潛力就得以真正調動起來
4、創造力
生動而夸張的想像需要我們擁有靈活的創造力，同時，大量地運用這些方法去記憶，會逼著我們進行越來越富于創造力的想像，這樣，我們的創造力也得到了很大的鍛煉為大家收集關于快速記憶的好處和方法，歡迎借鑒參考。
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