全國高考統考時間具體安排

教育部日前印發《關于做好2024年普通高校招生工作的通知》，對普通高校招生工作作出部署。下面是小編整理的全國高考統考時間具體安排，希望能夠幫助到大家。

全國高考統考時間具體安排

2024年全國高考統一考試將在6月7日啟動，具體科目考試的時間規劃為：

6月7日上午9:00至11:30語文科目，下午15:00至17:00數學科目。

6月8日上午9:00至11:30文科綜合或理科綜合，下午15:00至17:00外語科目，凡包含外語聽力測試的部分，通常會安排在外語筆試開始之前進行。

各省(區、市)考試科目名稱與全國統考科目名稱相同的必須遵循全國統考的時間安排。

省級統考和高校的招生考試時間，分別由各地省級招生委員會和各高校依據教育部相關規定獨立確定并發布。

高考期間緊張吃什么緩解

1、黃花菜可安神養心

黃花菜(又叫金針菜)有除煩解郁，安神益智的功效，因其富含卵磷脂，故又有“健腦菜”的美譽。清朝著名醫師費伯雄在其著作《醫醇賸義》中就曾記錄了一款名為“萱草忘憂湯”的方劑。《本草綱目》認為其有“寬胸膈，安五臟，安寐解郁，清熱養心”之功效。

高考期間，部分考生面臨巨大的心理壓力，可能會出現煩躁、失眠等癥狀，此時食用黃花菜能夠發揮一定的食療作用，不論是將其做成涼拌菜，還是搭配五花肉烹煮，都是適宜的選擇。

2、香蕉番茄舒緩心情

香蕉內含有的5—羥色胺有助于提振心情，使人感覺愉快和放松，另外，香蕉里含有的鎂元素還能有效消除疲勞、減輕緊張感。考生適量食用香蕉有助于平穩心態，以更好的狀態應對考試。

番茄則富含維生素C，對緩解心理壓力具有積極作用。考生可根據個人喜好選擇番茄的不同食用方式，既可以當作水果直接食用，也可以切成薄片拌上糖做成涼拌菜，或者用于制作湯品，如番茄雞蛋湯、番茄滑肉湯等，根據個人口味。