三伏天艾灸的好處與功效

速看！三伏天艾灸的好處與功效,今日入伏三伏天艾灸哪些部位?

三伏天艾灸的好處與功效有什么呢?三伏天艾灸可以起到保健養生的作用，適合于老年人、女性、體質較弱的人群等。下面是小編為大家整理的三伏天艾灸的好處與功效，歡迎大家的分享收藏喲!

速看!三伏天艾灸的好處與功效

三伏天熏艾灸功效包括溫經散寒、通絡、扶正祛邪等，好處有去除濕氣、溫補陽氣等。

三伏天熏艾灸就是在三伏天用艾葉、艾條對人體特定穴位或部位進行熏灼，具有溫經散寒、通絡、扶正祛邪等功效。對于人體內濕邪過盛的患者，在三伏天熏艾灸可以通過熏艾灸產生的熱量推動濕邪的排出，而對于陽氣不足、虛寒內生的患者，熏艾灸過程中也能夠補充人體陽氣，散除寒邪。除此之外，三伏天時環境溫度較高，人體毛孔處于張開狀態，此時熏艾灸也能夠促進身體氣血運行、調和陰陽。

三伏天艾灸什么位置最好?

1、足三里。足三里穴位于小腿的前部和外側部分，它距離我們脛骨的前緣大約一根手指。按下時，會有酸痛感，艾灸對這個穴位可以明顯改善精神。

2、關元。關元穴位于肚臍下方四指寬。因為這個穴位在腹部，艾灸后，男人可以彌補腎臟，強化陽氣。女性的話語可以溫暖經絡，起到補氣血的作用，因此，這個穴位的健康效果更好。

3、神闕。這個穴位實際上就是我們常說的肚臍，肚臍的這個位置，沒有脂肪組織，直接連接到我們的皮下，包括腹膜和器官。因此，艾灸在這個位置可以直接提高我們的免疫力，調節器官的功能，胃腸道也有一些改善。

4、中脘穴。這個穴位在肚臍上方四英寸處，大約是四個水平手指。針灸穴位對胃部各種疾病有很好的療效，如常見的胃痛，消化不良，胃潰瘍等，都有很好的療效，它還有助于便秘和腹瀉。

三伏天艾灸哪些部位?

中脘穴：位于上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。艾灸此穴位具有調理中焦，行氣活血，清熱化滯的功效，可治療胃痛、胃潰瘍、腸鳴等疾病。

艾灸中脘穴位置圖神闕穴：即人體肚臍位置，位于腹中部，臍中央。艾灸此穴位具有溫陽散寒，消食導滯的作用，可治療腹痛、久瀉等病癥。

艾灸神闕穴位置圖足三里穴：位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。艾灸此穴位具有健脾和胃，扶正培元，升降氣機，調理身體的功效。

三伏天艾灸用多粗的艾條?

也不要一上來就用很粗的艾條,常規直徑1.8厘米的艾條就夠啦,不要過度追求燙感,艾灸就是要溫溫熱熱,不是炙烤!

三伏天艾灸注意事項

艾灸的注意事項較多，需在專業人士指導或操作下進行，以免燙傷形成瘢痕。一般空腹、過飽、極度疲勞和對灸法恐懼者，應慎施灸。艾灸后，局部皮膚可出現微紅灼熱，屬于正常現象，無需處理。如因艾灸過量，時間過長，局部出現小水皰，可任其自然吸收;如水皰較大，可用消毒的毫針刺破水皰或注射液針抽出皰液，再予以消毒，并用紗布包裹即可。