2023年伏天的持續時間

2023年伏天的持續時間是多久？

2023年伏天的持續時間是多久呢?大家一定都很好奇吧?下面給大家分享一些關于2023年伏天的持續時間是多久?希望能夠對大家的需要帶來力所能及的有效幫助。

2023年伏天的持續時間是多久?

初伏：2023年7月11日-2023年7月20日，共10天;中伏：2023年7月21日-2023年8月9日，共20天;末伏：2023年8月10日-2023年8月19日，共10天。

入伏后，地表濕度變大，每天吸收的熱量多，散發的熱量少，地表層的熱量累積下來，所以一天比一天熱，進入三伏，地面積累熱量達到最高峰，天氣就最熱。另外，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因。七八月份副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流，使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱。

三伏天最新相關消息

11日、12日兩天，由于長江中下游降雨減少，這里的最高氣溫會迅速攀升到35℃以上。此外，在副熱帶高壓的強勢掌控之下，江南、華南等地高溫還會耐力持續。

中央氣象臺預計，未來10天，江南、華南等地多35℃以上高溫天氣，高溫日數一般有7～9天，且濕度較大，體感悶熱，其中，湖南、江西、浙江、福建等地的部分地區可達38～40℃。

從常年來看，小暑期間，南方高溫的耐力也是最強的。北方高溫主力月是6月至7月，而南方高溫主力月則是7月至8月。因此，未來一段時間，南方小伙伴要做好高溫“持久戰”的準備了!

關于三伏天的溫馨提示

1、持續高溫天氣，午間時段盡量減少戶外活動、工作，如外出，應采取必要的防暑防曬措施，身體感到不適需及時就醫。

2、天氣持續炎熱，請注意用電安全?和節約用水用電。

3、正值暑假，學生外出游玩時，要做好防暑降溫措施，及時補水;注意人身安全，不在無安全防護的江河湖泊、工地水塘等區域游泳、玩耍。

三伏天可以吃的食物

1、紅豆

紅豆可以補血，亦可以除濕。從中醫角度來講，紅豆性平，味甘、酸;有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效。用紅豆煮水喝，可以很好地排出體內的濕氣。紅豆還可以做豆漿、甜品等。

2、苦瓜

苦瓜味苦、性寒，入心、肝、脾、肺經，具有清熱祛濕、明目解毒、利尿涼血的功效。由于苦瓜中含奎寧，具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

3、薏米

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。好的薏米有一種藥的味道，沒有霉味也沒有長毛。薏米可以和紅豆煮粥，就是單純的薏米加紅豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，長期堅持就會有效果了。

三伏天其他地區的食俗

每年的三伏，都在立秋以后，氣候已比中伏涼了一些，主婦們完全可站在爐前為家人烙餅了。

餅在古時是谷物、面粉制成的食品統稱。至唐宋代后，餅才開始成為以面粉制成的圓形面食，出現了多種配料帶餡的餅、千層餅、酥油餅、家常餅及薄餅等。

老北京時街市上到處都有餅鋪，以制作千層餅為主，供應平民百姓買食，持家的主婦們一年四季經常要烙制蔥花油餅、發面餅、餡合子、脂油渣餅、麻醬糖餅等作為主食。在三伏天時多愛烙脂油餅、大荷葉餅，再煮鍋綠豆粥，攤上幾個雞蛋，買點醬豬頭肉，拌個蒜茄泥，拌個涼粉或撥魚，一家合而食之，是伏天里不錯的清爽美味。

老北京三伏天的食俗，雖沒大魚大肉，有些清淡素口，但那卻是因時宜人的節令食品，很值得傳承下去，推而廣之。