香蕉面包的做法步驟有哪些

時間：2017-12-16 14:38:22 映芳735由分享

香蕉面包的做法步驟有哪些

　　香蕉面包是一道常見的家常菜，營養美味，老少咸宜。下面學習啦小編為大家整理了香蕉面包的做法，希望大家能夠喜歡。

　　香蕉面包的制作食材

　　1.將主料中的所有材料混合，揉成面團

　　2.將面團揉至可以拉出大片筋膜

　　3.蓋保鮮膜在溫暖處發酵

　　4.當面團漲至原先的兩倍時，一發結束

　　5.將面團按壓排氣后，分割成60克的面劑，醒發十分鐘左右

　　6.面團醒發的過程中，準備包餡用的香蕉。將每根香蕉分為兩段，每段對剖，共八段備用

　　7.醒發完成的面劑搟成長方形，寬度略大于每段香蕉的長度。

　　8.取一段兒香蕉，包入面團中

　　9.自上端向下小心卷起，卷起時注意兩端要捏緊

　　10.卷起后中間呈圓柱形，但兩端接近于錐形

　　11.用兩手按壓揉搓兩端，使其更細長(我另一只手在拍照，沒辦法拍全，SORRY)

　　12.搓好后的面團應該是這個樣子

　　13.將面團擺入盤中，整理成月牙狀即可

　　14.考慮到面團膨發后的大小，為保證成品不粘連，一個烤盤我只放了四個成品

　　15.將整形好的面坯移入溫暖濕潤處進行二次發酵，大約需要40-60分鐘

　　16.當成品漲至兩倍大時，二發結束

　　17.在面坯的表面，擠上克林姆醬

　　18.每個面包上均勻的擠三道線，都是從一個尖端到另一個尖端

　　19.制作完成的面坯移入預熱好的烤箱，160度上下火烘烤15分鐘左右

　　20.當面包表面金黃時，移出烤箱

　　21.在面包表面撒上適量的糖粉做裝飾

　　22.每一口都能咬到香蕉的面包，在這個夏季里食用，倍覺清爽

　　1、牛奶：提高對維生素B12的吸收。維生素B12的主要生理功能是參與制造骨髓紅細胞，防止惡性貧血;防止大腦神經受到破壞。

　　2、燕麥：改善睡眠;對孕期睡眠不佳有改善作用，燕麥富含膳食纖維，還能防止便秘。

　　3、李子：清熱潤腸;對改善便秘有一定效果。

　　4、銀耳、百合：養肺、通便;對孕期、產后、寶寶的便秘狀況都有改善作用。

　　5、白芝麻：補益心脾，養心安神。香蕉可治抑郁和情緒不安，因它能促進大腦分泌內啡化學物質，煩躁不安時可以燉煮來吃。

　　6、桃子、芒果：潤喉、促進食欲;懷孕初期胃口不佳可以適當吃些。

　　7、川貝母：清熱生津、潤肺滑腸;哺乳期可以適當吃些，孕婦禁食。

　　8、玉米須、西瓜皮、冰糖：治療高血壓，是患有妊娠高血壓孕婦的食療方。

　　9、巧克力：興奮神經，改善心情;對防治產后抑郁有積極效果。

　　10、冰糖：治療便秘;適用于各個人群，是治療便秘的食療方之一。民間有用香蕉燉冰糖，醫治久咳的偏方。

　　11、蘋果：防止鉛中毒，對于兒童尤為有利，可以幫助幫助兒童排出體內的鉛。