紅豆面包的做法教程
紅豆面包的做法教程
體內(nèi)缺鉀會(huì)引起糖量減退，導(dǎo)致血糖不易被控制，而紅小豆是典型的高鉀食物，可以幫助糖尿病患者更好地控制血糖。紅豆面包應(yīng)該要怎么做呢?接下來(lái)，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享紅豆面包的做法教程。
紅豆面包的食材準(zhǔn)備
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紅豆面包的具體做法步驟
1.面粉中加入干酵母，攪拌均勻后加入雞蛋、白砂糖、清水揉成面團(tuán)
2.再用力慢慢揉至擴(kuò)展階段
3.放烤箱里面發(fā)酵至原來(lái)的兩倍大
4.用手指戳一下，面團(tuán)不回縮
5.再次揉至光滑的面團(tuán)，分成10等份
6.搟開(kāi)成牛舌狀
7.鋪上紅豆沙
8.卷起來(lái)
9.全部卷好
10.放進(jìn)已經(jīng)預(yù)熱的烤箱，180度，20分鐘。然后取出掃一層蛋液，再放進(jìn)烤箱，150度，15分鐘。香噴噴的面包出爐咯。
紅豆的藥用價(jià)值
紅豆具有很好的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為紅豆豆性平味甘酸，無(wú)毒。有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功能，紅豆種子可供食用與藥用，常用于煮 粥、制豆沙。干豆含蛋白質(zhì)21~23%,脂肪0.3%,碳水化合物65%.紅豆葉子治小便頻數(shù)，遺尿;花清熱，
止渴，醒酒，解毒等功效。另紅豆水提取液對(duì) 金黃色葡萄球菌、福氏痢疾桿菌、和傷寒桿菌等有抑菌作用。
另外加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要的一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。