烤箱蜜紅豆面包怎么做

　　營養師表示，紅豆富含鐵質、葉酸等，具有利尿、消水腫、排水、補血、改善血液循環、使氣色紅潤等作用。你了解蜜紅豆面包要怎么做嗎?那么，現在學習啦小編就來分享烤箱蜜紅豆面包的具體做法步驟，希望你能喜歡這個做法。

　　蜜紅豆面包的制作食材

　　蜜紅豆面包的做法步驟

　　1.雞蛋、水、黃油倒入面包機

　　2.加入鹽

　　3.加入糖

　　4.高筋面粉放入美豆面包機

　　5.加入奶粉

　　6.加入抹茶粉

　　7.加入酵母

　　8.先開動美豆面包機自主和面模式28分鐘和面完畢撒上蜜紅豆、改一鍵甜面包模式、

　　9.烤好取出晾涼

　　10.切片食用

　　紅豆的營養價值

　　1、紅豆有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對心臟病和腎病、水腫有益;

　　2、紅豆有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用;

　　3、紅豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。

　　4、養心補血古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”,強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。

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