香蕉派的家常做法
香蕉派的家常做法
香蕉中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，而且含鈉量低，不含膽固醇，食后既能供給人體各種營養(yǎng)素，又不會使人發(fā)胖。平時生活中你會做香蕉派嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹香蕉派的家常做法。
香蕉派的食材準(zhǔn)備
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香蕉派的具體做法步驟
1.雞蛋打散，準(zhǔn)備好食材
2.香蕉切成片，不宜過厚
3.也可切成別的形狀
4.香蕉先裹上一層玉米淀粉，然后再裹上蛋液
5.玉米糠放在盤子里，將裹好蛋液的香蕉再沾滿面包糠，沾面包糠時可用手輕按
6.都沾滿后放油小火慢炸
7.至淺黃色即可裝盤了
8.香酥可口的香蕉派出爐了
9.外酥里嫩
香蕉的不適人群
一、體質(zhì)偏虛寒者
香蕉性寒體質(zhì)偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也不利于身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
二、空腹的人
香蕉是可以促進(jìn)胃腸道蠕動的，如果空腹吃就會造成腸胃的提前工作，長期空腹吃香蕉不利于身體健康。為什么不能空腹吃香蕉呢?因為空腹時腸胃中幾乎沒有可提供消化的食物，在空腹時吃香蕉就會加快腸胃的運動，促進(jìn)血液的循環(huán)，增強(qiáng)心臟的負(fù)荷，容易導(dǎo)致心肌梗塞。
三、關(guān)節(jié)炎患和糖尿病患者
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環(huán)減慢，代謝物堆積。關(guān)節(jié)炎和糖尿病患者不應(yīng)該吃香蕉，否則會加重病情。
四、腎炎患者
腎炎患者也是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調(diào)，進(jìn)而促進(jìn)腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。