榴蓮班戟的好吃做法
榴蓮辛、甘，熱。入肝、腎、肺三經。榴蓮能強身健體，健脾補氣，補腎壯陽。你了解榴蓮班戟要怎么做嗎?今天，學習啦小編為大家推薦榴蓮班戟的好吃做法。
榴蓮班戟的制作食材
榴蓮班戟的做法步驟
1.準備好榴蓮肉備用
2.雞蛋加入綿白糖打散
3.加入牛奶攪拌勻
4.加入低筋面粉攪勻
5.將黃油隔水加熱融化成液態以后，倒入面糊里，攪拌均勻
6.把攪勻的面粉過篩
7.平底鍋上放點熱黃油
8.倒入兩大勺的面糊，轉動平底鍋使面糊攤成圓形。小火一直煎到面糊凝固
9.鍋鏟幫助把整張面皮輕易的揭下來，放入盤中冷卻
10.將冷藏過的淡奶油分兩次加入糖粉用電動打蛋器打發到可以保持花紋并且奶油直立的程度
11.在班戟皮上放入適量打發好的鮮奶油
12.在奶油上放適量的榴蓮肉
13.再放上適量打發好的鮮奶油
14.將餡完全包在皮里面，把班戟皮包成四方形即可食用
榴蓮的功效與作用
1、滋陰壯陽：榴蓮的營養極其之高，它含很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。榴蓮可補充身體需要的能量和營養，達到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、增強免疫力：榴蓮果中所含的氨基酸的種類全，含量豐富，除色氨酸外，且還含7種人體必需氨基酸，其谷氨酸含量特別高。而谷氨酸能提高機體的免疫功能，調節體內的酸堿平衡，及提高機體對應激的適應能力。
3、治療痛經：因榴蓮屬熱性水果，則食用后可起到活血散寒、緩解經痛的作用。同時，榴蓮的熱性可改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升，對寒性體質的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲：雖說榴蓮的特殊味道有極大的爭議，但榴蓮的營養價值就體現于這特殊的味道中，這種馥郁的氣味可開胃、促進食欲。
5、通便治便秘：榴蓮中富含膳食纖維，可促進腸蠕動，治療便秘。當在吃榴蓮治便秘要多喝開水，以利豐富的纖維有水可吸，不然便便會更困難。