菜心怎么做好吃

菜心怎么做好吃

　　菜心是很多人喜愛(ài)吃的蔬菜，菜心的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，所包含的纖維素可以提高腸胃蠕動(dòng)，提高胃動(dòng)力。那么你知道菜心怎么做最好吃嗎?今天學(xué)習(xí)啦小編就為大家介紹幾款不錯(cuò)的食譜，希望大家喜歡。

　　蠔油香菇菜心的做法

　　材料：香菇，菜心，蠔油，白糖，蒜，蔥，鹽，雞精，水淀粉。

　　做法

　　1.菜心洗凈去根，擇去老的地方。

　　2.香菇切花刀，蒜切末，蔥切末。

　　3.將菜心放入開(kāi)水鍋(鍋內(nèi)放入油鹽，這樣焯出的菜心比較綠)。

　　4.撈出菜心放入香菇焯水。

　　5.鍋內(nèi)放油煸香蒜末。

　　6.放入菜心翻炒加少許雞精調(diào)味。

　　7.將炒好的菜心碼放在盤(pán)中。

　　8.鍋內(nèi)放少許油，放入蔥、蒜末。

　　9.放入蠔油直至煸出香味，放入少許醬油和清水。

　　10.放入香菇翻炒，燜燒5分鐘出香味、加少許白糖調(diào)味。

　　11.將燜好的香菇放少許水淀粉，勾薄芡出鍋碼放在菜心上即可。

　　蒜蓉炒菜心的做法

　　做法

　　1.菜心清洗干凈后用水浸泡15分鐘。煮開(kāi)一鍋水，放入油、鹽、白糖，放入菜心，不用蓋鍋蓋，大火煮開(kāi)后再煮5分鐘，撈出放進(jìn)涼水中過(guò)冷浸泡一會(huì)再撈起瀝水。

　　撈出放進(jìn)涼水中過(guò)冷浸泡一會(huì)再撈起瀝水

　　2.熱油鍋，放進(jìn)蒜蓉，爆香。

　　3.倒入瀝干水的菜心，大火煸炒幾下。

　　4.加入少許家樂(lè)雞粉，翻炒均勻即可。

　　板栗燒白菜心的做法

　　材料主料：小白菜2500克，栗子(鮮)250克。

　　調(diào)料：豬油70克，鹽7克，白砂糖5克，味精2克，胡椒粉1克，香油15克，豌豆淀粉8克

　　做法

　　1.在板栗凸的一面用刀切一字刀，在開(kāi)水中燙一下?lián)瞥觯寻謇跞馊〕霾⒊ズ谀€部分，將板栗切成1厘米厚的片，下入油鍋用小火炸酥，撈出待用。小白菜摘去邊葉留苞洗凈。

　　在板栗凸的一面用刀切一字刀，在開(kāi)水中燙一下?lián)瞥?/p>

　　2.豬油燒至六成熱時(shí)，下入白菜苞煸炒一下，倒入漏勺內(nèi)瀝油，然后再倒入鍋內(nèi)，放入板栗、加鹽、湯、白糖和味精稍燜入味，用濕淀粉15克(淀粉8克加水7克)調(diào)稀勾芡，撒上胡椒粉、放香油，裝入盤(pán)內(nèi)即可。

　　培根菜心炒飯

　　材料：剩米飯，紅蔥頭，醬油，鹽，培根，菜心，彩椒，油。

　　做法

　　1.剩飯用點(diǎn)點(diǎn)水輕輕打散，菜心洗干凈控分水，彩椒洗干凈。

　　剩飯用點(diǎn)點(diǎn)水輕輕打散，菜心洗干凈控分水，彩椒洗干凈

　　2.培根切粒，菜心切粒，彩椒切粒，紅蔥頭拍扁切粒。

　　3.下點(diǎn)油熱鍋，把培根炒香撈起。

　　4.菜心翻炒幾下后加點(diǎn)蠔油攪拌均勻撈起待用。

　　5.彩椒翻炒幾下加點(diǎn)鹽調(diào)味撈起待用。

　　6.加點(diǎn)油，爆香紅蔥頭，倒入剩飯，炒散炒香后，加入培根、菜心、彩椒繼續(xù)翻炒幾下，加一點(diǎn)醬油調(diào)味即可(不用加太多，因?yàn)榕喔延邢涛?小訣竅有葷有素，美味又營(yíng)養(yǎng)，最重要的是省時(shí)，最適合像我這樣的懶人。

　　鹽水菜心的做法

　　材料：菜心500克，油1湯匙，鹽1湯匙，生姜1大塊。

　　做法

　　1.菜心清洗干凈，在水里泡半個(gè)小時(shí)。

　　2.生姜切成姜絲。

　　3.熱油鍋，爆香姜絲，放鹽進(jìn)去炒幾下。

　　4.倒進(jìn)適量的清水，水量要多，要夠沒(méi)過(guò)菜心，大火煮開(kāi)后放進(jìn)菜心，用筷子心稍壓一下，要讓水沒(méi)過(guò)菜心，然后幫菜心翻個(gè)身。

　　5.蓋上鍋蓋，大火煮至水開(kāi)，揭開(kāi)鍋蓋，繼續(xù)煮5分鐘，試一下味，水的味道咸那就對(duì)了，這樣菜就剛好夠味，如果不夠可以在放點(diǎn)鹽。

　　6.把菜心連部分煮菜的水一起裝碟就可以啦。