怎么做好吃土豆雞蛋餅
吃土豆不必?fù)?dān)心脂肪會(huì)有過剩的為題，因?yàn)樗竞亢艿汀Ｆ綍r(shí)生活中你會(huì)做雞蛋土豆餅嗎?下面，學(xué)習(xí)啦小編來(lái)為你介紹土豆雞蛋餅的好吃做法。
土豆雞蛋餅的食材準(zhǔn)備
土豆雞蛋餅的具體做法步驟
1.準(zhǔn)備食材：適量的雞蛋、土豆和面粉
2.先把土豆用檫絲器檫絲，然后加水去除里面的淀粉
3.土豆絲瀝干水分，加上兩個(gè)打散的雞蛋
4.香菜用刀剁碎
5.給雞蛋里面加上剁碎的香菜
6.加上適量的胡椒粉條和五香粉調(diào)味
7.加上適量的鹽調(diào)味
8.加上適量的調(diào)和油
9.把雞蛋和土豆絲攪拌起來(lái)
10.在加上適量的面粉攪拌
11.把面粉和土豆絲攪拌起來(lái)
12.電餅鐺加熱，刷上適量的油
13.把攪拌好的面糊到進(jìn)去
14.蓋上蓋子，烙兩分鐘
土豆富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
土豆作為食物是一個(gè)特殊的存在，一方面它可以作為蔬菜供人制作成為多種烹飪手法的菜肴，另一方面它又可以作為主食供人食用。作為蔬菜它含有非常豐富的各種營(yíng)養(yǎng)元素，是所有蔬菜里的含有營(yíng)養(yǎng)元素最多的蔬菜，它含有的維生素群是所有蔬菜、糧食中含最全，最多的，它的維生素群是胡蘿卜的2倍，是番茄的4倍，其中B族維生素更是蘋果含量的4倍。除了含有大量的維生素外，還含有大量的礦物質(zhì)，它含有的礦物質(zhì)是蘋果的十幾倍，而有調(diào)查顯示即使長(zhǎng)期只食用土豆一種食物，身體也不會(huì)缺乏維生素及其它的營(yíng)養(yǎng)，因此土豆被稱為十全十美的食物。
怎么做好吃土豆雞蛋餅
