蜂蜜檸檬茶的做法圖解
蜂蜜檸檬茶的做法圖解
檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用。平時(shí)生活中你會(huì)做蜂蜜檸檬茶嗎?接下來，學(xué)習(xí)啦小編跟你分享檸檬蜂蜜茶的圖解做法。
蜂蜜檸檬茶的主料輔料
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蜂蜜檸檬茶的做法圖解
1.檸檬三個(gè)，用牙刷蘸著鹽，細(xì)細(xì)的洗刷干凈。
2.削去兩頭。
3.切成3-4毫米的薄片。
4.玻璃瓶用開水燙一下，晾涼以后，碼入檸檬片。
5.倒入蜂蜜。
6.用保鮮膜封口在蓋緊蓋子，放置冰箱腌漬48個(gè)小時(shí)。
7.取出一片檸檬。
8.加入兩勺蜂蜜檸檬汁。
9.沖入溫水。
10.一杯可口的檸檬飲料就做好了，很簡(jiǎn)單，口感異常好。夏天可以冷藏一下，酸甜可口，賽過超市賣的檸檬茶。
檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.止吐果
兩廣地區(qū)中醫(yī)著述《粵語》記載：“檸檬，宜母子，味極酸，孕婦肝虛嗜之，故曰宜母。當(dāng)熟時(shí)，人家競(jìng)買，以多藏而經(jīng)歲久為尚，汁可代醋。”就是說，懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊，早上起來嗅一嗅，有消除晨吐的效應(yīng)。
2.預(yù)防心血管疾病
檸檬富含維生素C和維生素P，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國(guó)外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
3.清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強(qiáng)。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內(nèi)濕和自然氣候的外濕相互感應(yīng)，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時(shí)，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4.抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來保養(yǎng)身體。
5.美容果
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。