牛肉板面的做法配方
牛肉含鐵，鐵是造血必需的礦物質。你想自己動手做好吃的牛肉板面嗎?接下來，學習啦小編跟你分享牛肉板面的做法配方。
牛肉板面的制作食材
牛肉板面的做法步驟
1.放入鍋內，牛肉，雞油，豬頭，色拉油
2.把牛肉，煮到8成熟，切3-5厘米的 顆粒狀
3.煉制好油，放入我們裝備好的調料
4.炸制辣椒，做法。放入油鍋內，8成熱的油
5.做好的成品油。放入我們裝備好的大料
6.放入 鹽，味精，雞粉，等
7.和面，放入堿。鹽。
8.調制，鹵品
9.我們做好的成品 效果。
10.各種好吃的牛肉板面，希望對大家有所幫助，助大家早日學習到好吃的牛肉板面做法
牛肉的食用效果
1.增長肌肉
它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒堿主要用于支持脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
2.增加免疫力
可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助于緊張訓練后身體的恢復。
3.促進康復
能提高機體抗病能力，對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。
4.補鐵補血
鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。
5.抗衰老
牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有積極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有著防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助于糖尿病的治療。
牛肉板面的做法配方
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