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黃花的做法大全

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  黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量,有利于高血壓患者的康復,可作為高血壓患者的保健蔬菜。下面是學習啦小編給你整理的黃花的做法大全。

  一、黃花肉絲的做法

  材料

  干黃花菜,豬肉,胡蘿卜絲,雞精,姜,生抽,料酒,糖,鹽,白胡椒粉

  做法

  1.黃花菜用涼水泡開,沖洗干凈后瀝干。

  2.豬肉切粗絲,用料酒、姜、少許鹽腌制20分鐘。

  3.鍋熱油,倒入肉絲煸炒后盛出,再放油炒黃花菜和胡蘿卜絲。

  4.再把肉絲倒入鍋中,倒少許生抽、鹽、雞精、糖,加適量水,撒上少許白胡椒粉加蓋悶煮片刻即可。

  小訣竅

  肉絲要切粗一些才好吃哦。

  二、黃花玉米燙的做法

  材料

  黃花100克、玉米棒1個、木耳幾朵、肉片100克、老姜絲、雞油、雞精、鹽

  做法

  1、肉片用鹽、豆粉碼味。黃花洗凈、玉米切成幾節、木耳用開水泡軟洗凈待用。

  2、鍋內摻水燒開,加入雞油、姜絲、玉米棒、肉片、先煮個幾分鐘,再加黃花和木耳煮過4分鐘即可,黃花要煮熟,不煮熟會中毒的哈。起鍋時放鹽和雞精即可。

  三、黃花瘦肉粥的做法

  材料

  主料:粳米100克,瘦豬肉100克,黃花菜50克,

  調料:姜3克,鹽2克

  做法

  1.粳米淘洗干凈,浸泡半小時后撈出,瀝干水分;

  2.瘦肉、黃花菜分別洗凈,瘦肉切片;

  3.姜去皮切絲;

  4.鍋內注入約1500毫升冷水;

  5.放入粳米煮至稍滾;

  6.放入肉片、黃花菜、姜絲,煮沸后改用小火慢慢熬煮;

  7.待粥稠后加鹽調味即可。

  四、雙丸黃花湯的做法

  材料

  牛肉丸,魚丸,黃花菜,食鹽,白胡椒

  做法

  1.黃花菜先在冷水中浸泡一會兒,然后取出,擠干水份,待用;

  2.鍋中開水燒滾,倒入許事先燒熱的熟油;

  3.接著加入牛肉丸和魚丸,大火煮至肉丸浮出湯面;

  4.此時加入黃花菜,適量食鹽,以及白胡椒面兒,調好味道;當鍋中湯水再次燒滾的時候,就可以出鍋了。

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