南瓜糯米飯的好吃做法分享

南瓜糯米飯的好吃做法分享

　　南瓜富含的胡蘿卜素和維生素C，可以健脾，預防胃炎的神奇功效哦，南瓜的營養價值對防治夜盲癥，護肝，都有很好的效果，還能使我們的皮膚變得更細嫩，南瓜還有中和致癌物質的作用，能達到預防癌癥的神奇功效。現在就由學習啦小編來跟大家分享一下南瓜糯米飯的好吃做法有哪些?

　　南瓜糯米飯的好吃做法一

　　南瓜糯米飯的材料

　　小金瓜1個，糯米100g，大紅棗1個，葡萄干適量，枸杞適量，藍莓干少許，蔓越莓干少許

　　南瓜糯米飯的做法

　　1.小金瓜從1/3處切開，挖成南瓜盅，大紅棗去核切絲

　　2.糯米加清水50g，開水上鍋蒸熟

　　3.稍涼后加入果干，充分拌勻

　　4.將拌好的糯米飯填入南瓜盅

　　5.開水上鍋，大火蒸8分鐘即可

　　南瓜糯米飯的好吃做法二

　　南瓜糯米飯的材料

　　南瓜，江米，豆沙餡

　　南瓜糯米飯的做法

　　1、南瓜半個掏空，里面裝上粘米飯、豆沙餡做出太極造型;

　　2、包上保鮮膜入微波爐叮熟就可以了

　　南瓜糯米飯的好吃做法三

　　南瓜糯米飯的材料

　　南瓜1/2斤，蓬萊米1斤，紅蔥頭5瓣，蝦米1兩，鹽1/2小匙，醬油1小匙

　　南瓜糯米飯的做法

　　1.)將蓬萊米洗凈，泡水2~3小時后，瀝干水份備用。

　　2.)南瓜洗凈，連皮切2公分小方塊，紅蔥頭切片備用。

　　3.)燒熱鍋子，加入3大匙油，先爆香紅蔥頭及蝦米，再加入南瓜炒香，最后再加入蓬萊米、調味料及少許的水拌炒，炒至蓬萊米呈現透明色澤時，蓋上鍋蓋，改用小火燜約20分鐘后熄火，鍋蓋不要掀開，再燜5分鐘即可。

　　南瓜糯米飯的好吃做法四

　　南瓜糯米飯的材料

　　小南瓜，大米飯，臘腸，玉米，小芹菜，胡蘿卜，鹽，黑胡椒碎，生抽，大蔥

　　南瓜糯米飯的做法

　　1.小南瓜切去1/3，剩下2/3挖空內瓤、去除南瓜籽，稍稍雕刻邊緣成為南瓜盅備用

　　2.胡蘿卜、西芹、臘腸切成玉米粒大小，大蔥切蔥花

　　3.鍋里加少許橄欖油放蔥花將之炒香

　　4.加臘腸炒一分鐘，然后加入胡蘿卜、芹菜、玉米粒翻炒

　　5.加米飯翻炒均勻，再加入適量鹽、黑胡椒碎、生抽調味

　　6.將炒好的花色米飯放入之前挖好的南瓜盅內，隔水蒸至南瓜軟綿，食用時用勺子挖食即可