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紅棗養顏粥的美味做法

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  紅棗是生活中含有維生素極高的果實,被列為“五果”之一,紅棗含有大量的糖分和維生素,口感甜脆,受到了人們的喜愛。你了解紅棗養顏粥的做法嗎?你想知道怎么才能做出好吃的紅棗養顏粥嗎?現在就由學習啦小編來跟大家分享一下紅棗養顏粥的美味做法。

  紅棗養顏粥的美味做法1

  材料

  主料:薏米100克,稻米100克,山藥200克,輔料:棗(干)15克,調料:冰糖20克,蜂蜜15克

  做法

  1. 將大米薏米、紅棗分別洗凈;

  2. 大米用水浸泡30分分鐘,薏米用水浸泡2小時;

  3. 長山藥洗凈,去皮,切成長滾刀塊;

  4. 鍋置火上,放入清水與大米、薏米、中火煮開后,改小火煮至黏稠;

  5. 再加入山藥塊和紅棗,熬煮20分鐘左右;

  6. 把冰糖放入煮好的粥中,攪拌均勻,稍涼后再澆入蜂蜜即可。

  紅棗養顏粥的美味做法2

  材料

  小米75克,糯米15克,紅棗6個,南瓜200克

  做法

  1.準備好原料,紅棗用剪刀剪成小碎塊,棗核丟棄;

  2.南瓜切掉外皮(皮切得略厚點),隔熱水蒸熟爛;

  3.碾成南瓜泥;

  4.鍋中放入小米、糯米和足量的水浸泡15分鐘(水一次性加足),蓋上蓋煮;

  5.水沸騰后,開蓋,放入紅棗;

  6.重新蓋上蓋,此時放把湯勺在鍋中以隔開鍋與蓋,留出些空隙(為避免湯水溢出),出轉上火繼續煮;

  7.每隔幾分鐘用勺子攪動一下,防鍋底粘連。當粥煮得稀稠合自己意時,放入南瓜泥(粥的稠軟度根據自己口味來定);

  8.勺子慢慢把南瓜泥在粥中攪散;

  9.直至南瓜泥完全融入小米粥中,表面出現粥糊時,即可關火。

  紅棗養顏粥的美味做法3

  材料

  主料:粳米100克,

  輔料:桂圓肉20克,阿膠10克,棗(干)10克,

  調料:白酒15克

  做法

  1. 粳米淘洗干凈,用冷水浸泡發漲,瀝干水分;

  2. 取一只大杯,倒入開水,將阿膠和白酒放在小杯子里;

  3. 將小杯子坐于開水中直至阿膠溶解;

  4. 桂圓肉去雜質,洗凈,紅棗洗凈去核;

  5. 鍋內加入約2000毫升冷水和桂圓、紅棗,用中火煮至水分剩余三分之一;

  6. 加入粳米,用大火煮沸,再用小火慢煮成粥;

  7. 加入融化的阿膠攪勻即可。

  紅棗養顏粥的美味做法4

  材料

  糯米各半,大米各半,熟板栗子10多個,紅棗10個

  做法

  1.糯米和大米淘洗干凈,提前放入清水里浸泡,再與適量清水一起放入鍋中,加入紅棗大火煮開后轉小火煮約30分鐘,中間攪拌防止粘鍋底

  2.熟板栗切小塊

  3.30分鐘后加入板栗塊,繼續煮約20分鐘至粥粘稠即可


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