高效快速閱讀有什么方法
快速閱讀，節約時間，擴展生命的寬度，我們可以平凡，但絕不可以平庸。你想知道怎么做的快速閱讀嗎?快速閱讀有哪些優勢呢?下面小編為你整理高效快速閱讀的優勢和方法，希望能幫到你。
高效快速閱讀方法1、避免發聲免發聲
出聲閱讀是影響閱讀速度的重要因素。實驗統計表明，朗讀的速度最快每分鐘只能達到200字，而默讀每分鐘可達800字左右，是朗讀的4倍。
因此，提高閱讀首先要學會默讀。默讀的關鍵在于避免出聲，有的人在讀時雖然聽不到有明顯的出聲現象，但是仔細觀察會發現他的唇或舌在動，說明其閱讀仍有不易覺察的潛在發聲現象，這仍會影響到閱讀的速度。在實際閱讀訓練中，要有意識地克服唇動、舌動的現象。
高效快速閱讀方法2、減少注視點
閱讀過程中，眼睛是以快速眼跳運動的方式進行的。其中眼跳運動的時間只占10%，而眼睛停留在各個注視點上停頓的時間占到總時間的90%。
可見，眼睛主要不是靠眼跳的運動，而是通過眼跳中的注視停頓來獲取信息。這樣，減少一行乃至一頁文字中的注視點，也就相應使得視覺幅度擴大，每次眼停獲得的信息增多，從而可以節省閱讀時間，提高閱讀的效率。
高效快速閱讀方法3、縮短眼停時間
眼停時間是指眼睛在每個注視點上停留的時間。減少停留的時間，也會相應提高整體閱讀的速度。
高效快速閱讀方法4、避免回視
回視是指眼跳經過某一注視點后又重新返回。回視的次數越多，閱讀的速度就會越慢。因此，必須努力克服回視的毛病。一般來說，回視的出現是由于注意力不夠集中、閱讀缺乏自信，總擔心沒有完全看清楚。要避免回視，就應從這些方面多加注意。
高效快速閱讀的優勢
1.高效快速閱讀讓眼腦直映
高效速讀速記是一種“眼腦直映”的信息處理方式，拋離了傳統閱讀形成的“音化”的閱讀習慣--從視覺中心到說話中心，再由發音器官到聽覺中心，最后到閱讀中心的冗長渠道。采用文字信息直接到大腦的識別記憶，焦點移動范圍以“面”為中心，正真實現“塊式閱讀”。
2.高效快速閱讀讓視幅擴寬
視幅廣度是一個視點所感知的文字范圍，但是這個視點范圍不是集中的一個點或一條線，而是整個面。全腦速讀記憶強調每一次視幅中心點放到每句話或者每段話的中心，是應用余光獲取文字，使得視覺器官更有效、更合理的發揮作用。
3.高效快速閱讀可以集中注意力
隨著年齡的增長以及生活環境的變化使得我們的學習效率也發生了變化。很多年輕人表示，自己本身有學習的要求，但是，在家里只要拿起書，就想著看會兒電視，玩會兒游戲，精力很難集中，學習效率非常差。
可以讓注意力長時間高度集中，使大腦細胞處于高度活躍的最佳學習狀態。
4.高效快速閱讀可以減少回跳
眼睛回跳是傳統閱讀最常見的不良習慣，通過訓練杜絕眼睛回跳，閱讀速度自然加快，對于文章的理解能力和記憶效果都會有幫助。
5.高效快速閱讀可以增強自信
通過學習使得我們一天看完一本書或者幾小時看完一本書完全成為可能，并且這一過程是輕松愉悅的，那么我們的自信心就會增強!
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