波動(dòng)速讀中黃卡練習(xí)的方法
波動(dòng)速讀中黃卡練習(xí)的方法
現(xiàn)代速讀訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)期間，美國(guó)軍方為加強(qiáng)其航空及地面觀察員的辨認(rèn)能力，特別是在能見度差的氣侯下，能對(duì)快速行進(jìn)的飛機(jī)，做正確的辨識(shí)，將各種飛機(jī)的模型以極快的速度掠過屏幕，而接受過此種閃示訓(xùn)練者，意外發(fā)現(xiàn)，在其閱讀速度上及記憶力上均有顯著的進(jìn)步，戰(zhàn)后美國(guó)芝加哥的西北大學(xué)視聽教育中心承此基礎(chǔ)，繼續(xù)研究，得出速讀之雛形。
練黃卡，開始沒有什么感覺，但確實(shí)看到了補(bǔ)色，補(bǔ)色時(shí)隱時(shí)現(xiàn)到最后消失，大概持續(xù)二十妙左右，這對(duì)于我這個(gè)新手來說感覺挺神奇的，可從視覺神經(jīng)的角度來看就是理所當(dāng)然了，因?yàn)楹{(lán)色素的視錐細(xì)胞，長(zhǎng)時(shí)間的興奮引起疲勞，相應(yīng)的感覺靈敏度也因此而降低，當(dāng)視線轉(zhuǎn)移到白紙上時(shí)，就相當(dāng)于白光中減去藍(lán)光，出現(xiàn)橙光，所以引起橙色覺
那如何可以看到原色呢?只有靠想象了，我做出了嘗試，連續(xù)試驗(yàn)了九次到了第十次終于看到了原色可是一閃而過，馬上又被補(bǔ)色取代了，不過我想繼續(xù)訓(xùn)練的話情況應(yīng)該有所改善的，有一點(diǎn)我覺的值得注意的是，純粹看補(bǔ)色與看原色在精神狀態(tài)上是有很大區(qū)別的，表現(xiàn)在當(dāng)我純看之前純粹看補(bǔ)色時(shí)是很放松的感覺，而到后來要看補(bǔ)色的時(shí)候精神處于一種既高度集中注意力但同時(shí)又極度放松的精神狀態(tài)之中，這種狀態(tài)平時(shí)是比較難達(dá)到的，可能是我之前練了一小段時(shí)間的平面速讀加強(qiáng)了注意力集中的能力和經(jīng)常做阿法波練習(xí)導(dǎo)致容易進(jìn)入放松狀態(tài)有關(guān)吧，所以今天我很快進(jìn)入了狀態(tài)。
當(dāng)我做原色練習(xí)的過程中，明顯感覺到進(jìn)入了一種與平時(shí)不一樣的大腦狀態(tài)，大腦好像要比平時(shí)清醒，令我驚奇的是，當(dāng)準(zhǔn)備嘗試第七次的時(shí)候，我無意間把卡片翻過來(因?yàn)闉榱朔奖阄壹袅嗽擁撓聛?，憋了一眼那上面的文字，不小心閉上眼睛突然看到了那個(gè)藍(lán)色圓以及那些文字!感覺好清晰好清晰，好像就是那個(gè)藍(lán)色光圈照亮了那些文字的感覺…..too crazy!
路漫漫其修遠(yuǎn)?，其實(shí)我想右腦應(yīng)該是一個(gè)相當(dāng)漫長(zhǎng)的過程，一種被長(zhǎng)期屏蔽的能力不可能一下子就開發(fā)出來，而且就算開發(fā)出來了，如果沒有一套對(duì)應(yīng)的學(xué)習(xí)系統(tǒng)或方法來支持也是沒用的，所以目前我決定主要還是繼續(xù)訓(xùn)練東海那套面式速讀軟件，因?yàn)楦杏X它還可以應(yīng)付的了我目前的學(xué)習(xí)，至于右腦開發(fā)我覺得不用特別花太多時(shí)間了，畢竟可遇不可求的事情。
在補(bǔ)充一下，我覺得這個(gè)所謂殘像只不過是一個(gè)引子而已，它可以是任意的形式，比如說用“紅卡”(中間綠圓，外圍紅色，基于紅和綠為互補(bǔ)色)或者其他卡都有類似的效果，對(duì)于還沒有開啟自身想象力的訓(xùn)練者來說有一定輔助作用，這就好比是下藥時(shí)的藥引，起一個(gè)引導(dǎo)的作用，所以往后隨著練習(xí)次數(shù)的增多就越發(fā)覺得這個(gè)所謂殘像是個(gè)多余的東西，當(dāng)你還沒有練成獨(dú)立想象力的時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)如果嘗試不看卡片而想象藍(lán)色圓會(huì)出現(xiàn)不穩(wěn)定的現(xiàn)象(時(shí)有時(shí)無或根本沒有出現(xiàn))，這時(shí)候只有靠殘像這個(gè)“拐杖”了，但一旦你可以完全擺脫殘像的時(shí)候你就基本完成黃卡練習(xí)的目的--擁有獨(dú)立想象力了，所以教材上描述到的那個(gè)班上小孩許多都可以一下子“看出”原色應(yīng)該不是亂吹的，應(yīng)該是事實(shí)來的，因?yàn)樾『⒆颖旧砭途哂歇?dú)立的想象力(當(dāng)然還有很重要的一點(diǎn)是，小孩子的思想比較單純較少雜念所以容易進(jìn)入阿法波狀態(tài)，進(jìn)入狀態(tài)和沒有進(jìn)入狀態(tài)是很大差別，所以教材一開始就把放松訓(xùn)練擺了出來專門細(xì)講而不是一筆帶過就是這個(gè)原因)，而反倒成年人卻幾乎喪失了這種能力，需要通過一定的手段才能重新激發(fā)出來。
另外教材上把該類訓(xùn)練歸類為殘像訓(xùn)練我覺得也有失偏頗，而且容易誤導(dǎo)初學(xué)者，令到初學(xué)者太在意這個(gè)所謂“殘像”，而忘記了訓(xùn)練本身的目的所在，甚至使用了錯(cuò)誤的訓(xùn)練方法以至于停滯不前，這也是作者本身過于注重理論性和拘泥于形式上的條條框框以及譯者本身不具備這方面的知識(shí)沒能作出適當(dāng)?shù)淖⑨屗斐傻模m然如此，但這本教材確實(shí)經(jīng)典，值得每一位想開發(fā)右腦的人去精讀和領(lǐng)會(huì)其中奧妙