速讀訓練：擴大視野

速讀訓練：擴大視野

　　速讀，作為一種現象，古今中外，均已有之。我國古代，《北齊書》曾記載王孝瑜“讀書敏速，十行俱下”。前蘇聯大文豪高爾基看雜志，往往是“幾頁幾頁地翻”。經科學地速讀訓練，其讀速更大得驚人：日本加古德次先生精心訓練的速讀能手長江美子，最快可達每分鐘讀20萬字。我國北京鐵路二中程 漢杰老師，臺北師專附小譚達士校長訓練的學生其閱讀效率也是成倍、成數倍地增長。本模式實驗表明：學生 閱讀效率一般可提高4—5倍，達到1500字/分。大量經驗表明，速讀能力同其他技能一樣：通過訓練，才能提高;通過有效的訓練，就能迅速地提高。

　　要加快閱讀速度，首先要從加大閱讀視野做起，閱讀速度緩慢的人，主要是因為閱讀時，一個字一個字逐字閱讀，視線的停留次數太多所造成的。

　　例如：一行有24個漢字，如果每次視覺暫停的時間是半秒鐘的話，閱讀慢的人往往是逐字閱讀，因此視覺暫停的時間就花掉12秒。

　　閱讀速度快的人可以一次看好幾個字，例如每次看6個字，因此24個字只須4次的視覺停頓，所需的時間只有2秒。

　　很多人會覺得為了充分了解文章的內容，就需要“慢慢地、仔細地”閱讀，有時還要回到前面再讀一次，這樣才能看懂。如果看得太快，擔心理解不了文章的意思。以上問題似乎很有道理，其實，快速閱讀反而能提升理解力，我們可以做一個小小的練習，你就明白其中的道理了。

　　首先，請“慢慢地，仔細地”一個字一個字閱讀一下這段文章：

　　從去年入冬以來，大量剝皮魚涌到基隆、東北角沿海，使得整個冬天，每逢假日，各地海水比較深，常有魚群出沒的防波堤和岬角釣場，經常都擠滿下桿的釣友。

　　會不會覺得這樣閱讀很不自然?這是因為我們的大腦并不是被設計成用這么慢的速度來閱讀的。念得慢不等于會提升理解力，反而會覺得很痛苦，而喪失了閱讀的意愿。

　　現在請用快速、段落式的方式來閱讀下列文章：

　　從去年入冬以來，大量剝皮魚涌到基隆、東北角沿海，使得整個冬天，每逢假日，各地海水比較深，常有魚群出沒的防波堤和岬角釣場，經常都擠滿下桿的釣友。

　　用這種方式閱讀，感覺是不是好多了?不但速度加快而且不會降低理解力，反而有增強理解力的趨勢。這是因為大腦在閱讀時，會自動組織文字的意思，段落式的閱讀可以提升對內容及意義的了解，也有助于對內容的記憶，因為有效記憶的先決條件是要先了解所要記憶的內容。因此，要提升你的學習能力，第一件事就是要加快閱讀速度，這樣你就可以博覽群書了。

　　※ 小竅門：平常坐車或走路時，可以多利用路邊的招牌及指示牌，做段落式的練習。

　　要達到快速閱讀，一定要擴大水平與垂直視野，并且避免閱讀的五大壞習慣(前面已講述)。