武術刀法的基本功有哪些要領

武術刀法的基本功有哪些要領

　　武術基本功是練習武術必須具備的身體活動能力、技術技巧能力以及心理素質等基礎。下面是學習啦小編為大家整理的武術刀法的基本功。歡迎閱讀!

　　武術刀法的基本功一：手 型

　　(一)拳各部位名稱：拳眼、拳心、拳面、拳背、拳輪。

　　動作說明：五指卷緊，拇指壓于食指、中指第二指節上。

　　要點：拳握緊、拳面平、直腕。

　　(二)掌各部位名稱：掌心、掌背、掌指、掌根、掌外沿。

　　動作說明：四指伸直并攏，拇指彎曲緊扣于虎口處。

　　要點：掌心開展、豎指。

　　(三)勾各部位名稱：勾尖、勾頂。動作說明：五指撮攏成勾，屈腕。

　　要點：屈腕。

　　武術刀法的基本功二：手 法

　　(一)沖拳預備姿勢：兩腳左右開立，兩拳抱于腰間，拳心朝上。

　　動作說明：右拳從腰間旋臂向前猛力沖出，力 達拳面，目視前方。

　　要點：挺胸、收腹、直腰、出拳快速有力，做好擰腰、順肩、急旋前臂的動作。

　　(二)架拳動作說明：右拳向右上方架起，拳眼向下，目 左方。

　　要點：松肩、肘微屈、前臂內旋，力達前臂外側。

　　(三)推掌預備姿勢：同沖拳。動作說明：右拳變掌，以掌外沿為力點向前猛力推出，目視前方。

　　要點：同沖拳，注意沉腕、翹掌、力達掌外沿。

　　(四)亮掌預備姿勢：同沖拳。

　　要點：抖腕、亮掌與轉頭要同時完成。

　　武術刀法的基本功三：步 型

　　(一)弓步

　　動作說明：兩腳左右開立約為腳長三～四倍，腳尖正對前方，屈膝半蹲，大腿成水平，眼看前方，兩手抱拳于腰間。

　　要點：頭正、挺胸、立腰、扣足。

　　(二)馬步

　　動作說明：前腳微內扣，全腳掌著地，屈膝半蹲，大腿成水平，膝部約與腳面垂直;另一腿挺膝伸直，腳尖里扣斜向前方，全腳掌著地，上體正對前方，兩手抱拳手腰間。

　　要點：挺胸，立腰;前腿弓、后腿繃。

　　(三)虛步

　　動作說明：后腳尖斜向前，屈膝半蹲，大腿接近水平，全腳掌著地;前腿微屈，腳面繃緊，腳尖虛點地面。

　　要點：挺胸、立腰、虛實分明。結合手法做正確動作。

　　(四)仆步

　　動作說明：一腿全蹲，大腿和小腿靠緊，臀部接近小腿，全腳掌著地，膝與腳尖稍外展;另一腿平鋪接近地面，全腳掌著地，腳尖內扣。

　　要點：挺胸、立腰、開髖，全腳掌著地。

　　(五)歇步

　　動作說明：兩腿交叉屈膝全蹲，前腳全腳掌著地，腳尖外展;后腳跟離地，臀部外側緊貼后小腿。

　　要 點：挺胸、立腰、兩腿貼緊。

　　(六)丁步

　　動作說明：兩腿半蹲并攏，一腳全腳掌著地支撐，另一腳停在支撐內側相靠，腳尖點地。腳掌。刀 術刀法的主要內容

　　1.纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過右肩，頭部正直。

　　2.裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右肩貼背繞過左肩，頭部正直。

　　3.劈刀：刀由上向下為劈，力達刀刃，臂與刀成一直線。掄劈刀沿身體右側或左側掄一立圓;后掄劈要求與轉體協調一致

　　4.砍刀：刀向右下方或左下方斜劈為砍。

　　5.撩刀：刀刃由下向前上為撩，力達刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身體右側貼身弧形撩出;反撩前臂內旋，刀沿身體左側撩出，余同正撩。

　　6.掛刀：刀尖由前向上、向后或向下、向右為掛，力達刀背前部。上掛向上、向后貼身掛出;下掛向下、向后貼身掛出;搶掛貼身立圓掛一周。

　　7.扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺為扎，力達刀尖，臂與刀成一直線。平扎刀刀尖高與肩平;上扎刀刀尖高與頭平;下扎刀刀尖高與膝平。

　　8.抹刀：刀刃朝左(右)，由前向左(右)弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達刀刃;旋轉抹刀要求旋轉一周或一周以上。

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