高三學子居家如何有效學習

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高三學子居家如何有效學習

高三學子在高考前有居家學習時間，在居家學習的時候怎么實現有效學習呢?

1、肌肉呼吸法和腹式呼吸法可以采用一下，然后記得堅持。

2、一些專業的心理指導方法可以從網絡、媒體平臺獲取，也是需要我們進行堅持的。

3、心理疏導的幫助要主動去尋求，心理熱線電話也可以撥打求助，網絡上的心理輔導也可以參與一下。

要明白在當前情形下，焦慮是正常的反應，要保持開放接納的態度以免更多焦慮。

記住一句話：“凡事預則立，不預則廢。”按上學作息時間來制訂學習計劃，學習計劃要切實、可行、高效。

針對弱勢學科進行查漏補缺，強化、細化、條理化知識點，全面提升綜合實力和整體水平。

重積累，強整合。把如語文、英語等語言類學科的復習納入每天計劃中，每天復習一點累積一點，注重累積才能有知識儲備。

利用碎片時間來加強背誦與練習。每天限時做閱讀一兩篇，保持做題感覺。

每個學科的知識內容考生最好認真梳理和整合，在整體上把知識主線把握住，知識間的縱橫聯系要加強，畫出系統知識框架結構，胸有成竹才能有效備考。保證學習時間，注意勞逸結合。考生要在精神狀態最好的時段學習自己的弱勢學科。

一門科目對大多數人來說不宜復習太長時間，比考試時間稍長為佳，交替復習科目能取得較好的效果。每個人情況不同，適合自己的才是最好的。

大家還要兼顧好休息和學習，熬夜是萬萬要不得的，打亂良性“生物鐘”就不好了。

吃飯的時間可以利用起來，可以關注新聞和時事熱點，積累作文素材。