中央芭蕾舞團《卡門》視頻推送

　　芭蕾舞技巧推送：讓你事半功倍的芭蕾基本動作要領口訣

　　體態

　　挺起胸抬起頭，重心始終在前頭。

　　前縮腹后收臀，精神集中要提神。

　　提住氣不發僵，正常呼吸要平常。

　　以上要領要記清，貫穿一身到始終。

　　軟開度

　　學舞蹈練軟度，這些都是剛起步。

　　壓壓腿有點疼，不疼怎能把功成。

　　下豎叉擺正胯，后胯著地才算下。

　　下橫叉不要怕，疼的不行說說話。

　　軟開度不解決，其他動作不好學。

　　踢腿

　　踢腿要有爆發力，膝蓋伸直腰要立。

　　三分壓腿七分踢，掌握要領多練習。

　　要領不對老師氣，長大以后要哭泣。

　　該勾勾該繃繃，松松垮垮會添堵。

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