孕婦便秘有哪些癥狀_孕婦便秘的癥狀

　　孕期便秘的危害不可小覷。便秘會導致體內的毒素堆積，可能會引發輕度毒血癥，影響胎兒健康。以下是學習啦小編收集整理的關于孕婦便秘的癥狀，希望對你有幫助。

　　孕婦便秘的癥狀

　　孕婦便秘的癥狀主要表現有便意少，便次也少;排便艱難、費力;排便不暢;大便干結、硬便，有排便不凈感;便秘伴有腹痛或腹部不適。還有部分便秘的患者伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。

　　妊娠便秘患者在臨床中較為多見，與普通便秘的癥狀區別不大。輕者腹脹、腹痛。嚴重者因便秘日久影響膀胱的氣化功能而可能導致急性尿潴留。甚者阻塞腸道，導致腸梗阻，危及生命。

　　對一組健康人調查結果表明，排便習慣多為每日1―2次或1―2日1次的為60%，糞便多為成型或軟便;少數健康人的排便次數可達1日3次，為30%，又或者部分人為3天1次，為10%，糞便半成型或呈臘腸樣硬便。因此必須結合糞便的性狀、本人平時排便習慣和排便有無困難作出有無便秘的判斷。如超過6個月即為慢性便秘。

　　孕婦便秘的原因

　　1.孕期激素的變化

　　懷孕期間孕激素增加使胃酸的分泌減少，腸胃蠕動能力下降，所以很容易造成便秘。再加上子宮在慢慢脹大，會壓迫結腸，大便不能夠順利排出。

　　2.缺少膳食纖維

　　孕期由于要補充營養，可能就會減少粗糧的攝入，導致膳食纖維減少，糞便減少，腸胃的蠕動變緩，導致便秘。

　　3.缺乏運動

　　孕婦為了安心養胎，會大量減少活動時間，食物不容易消化。有的孕婦會有水腫的現象，就會減少喝水量，因而會出現大便干燥或便秘的情況。

　　怎么改善孕婦便秘

　　1.多補充粗纖維和水分

　　多吃點粗纖維的食物：燕麥、玉米、大豆、芹菜、竹筍、紅棗、核桃、花生、蘋果、梨、葡萄等，刺激腸胃蠕動，增加排便。多喝點水，大口大口地喝，但是不要一次喝太多，這樣能緩解大便干燥。

　　2.適當活動，避免久坐

　　雖說孕期要減少活動，以免引發流產。但是也不能長期地久站、久坐或者躺在床上，適當散步，或者用手輕輕地轉圈按摩腹部(一定不能長期按摩或者用力過猛，以免影響胎兒)，都可以緩解便秘。

　　3.養成良好的排便習慣

　　早餐之后是排便的最佳時間，此時腸胃蠕動較快，利于排便。堅持每天早餐后排便，養成良好的習慣。排便時間不宜過久，以免腹壓升高，導致下肢回流困難。有便意就要馬上排便，切忌忍著不排。

　　4.喝蜂蜜水

　　蜂蜜水有很好的潤腸通便的作用，每天喝兩次，堅持一周就有效果，一個月就可以有效地改善便秘。喝點天然無添加的果汁也能幫助通便。

　　5.不可私自用藥

　　如果便秘比較嚴重，不能夠通過飲食來調理的話，就需要在醫生的指導下使用藥物，不可自己私自服用瀉藥，避免發生流產危險。

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